如何挽回因吵架而绝望的关系（从沟通到改变）

吵架是情侣之间难免的，但当吵架成为一种习惯，却会让感情陷入绝望的深渊。如何扭转这种局面，挽回因吵架而濒临破裂的恋情呢？本文将从沟通、理解、改变等方面提供几种实用方法，帮助你重建甜蜜的爱情。

了解吵架的原因

无论是因为小事还是大事，吵架都有其原因。了解吵架的真正原因，才能够有针对性地解决问题。或许是双方的情绪受到了影响，或许是彼此的期待不同，或许是沟通不畅等等。只有通过深入了解吵架的原因，才能从根本上解决问题。

保持冷静

在争吵中，我们往往会情绪激动，口气尖锐。但冷静思考才是解决问题的关键。在争吵时，试着保持冷静，控制自己的情绪，这样才能够有理有据地表达自己的观点，并找到解决问题的方法。

倾听对方的想法

在吵架中，我们往往只关注自己的观点，而忽视了对方的想法。试着倾听对方的观点，理解对方的感受，这样才能建立起互相尊重的沟通关系。只有双方都能够得到尊重，才能够找到解决问题的方法。

不要攻击对方的人格

在争吵中，我们往往会攻击对方的人格，这样只会让对方更加愤怒。试着将焦点放在问题本身上，而非对方的人格上。只有这样，才能够避免造成更大的矛盾。

找到共同点

即使双方意见不同，也一定有一些共同点。试着找到共同点，围绕这些共同点展开讨论。通过找到共同点，双方可以更好地理解对方的想法，并且找到更好的解决问题的方法。

尝试换位思考

在吵架中，我们往往只关注自己的观点，而忽视了对方的想法。试着换位思考，设身处地地理解对方的感受，这样才能够更好地找到解决问题的方法。只有双方都能够得到理解，才能够建立起互相尊重的沟通关系。

学会道歉

当自己做错了事情，应该学会勇于承认错误，并道歉。只有这样，才能够赢得对方的谅解，并让关系更加和谐。

寻求第三方帮助

如果双方实在无法沟通，可以寻求第三方的帮助。这样可以让双方更客观地看待问题，并找到更好的解决方法。

改变自己

如果吵架成为了一种习惯，双方都应该试着从自己的角度出发，想办法改变自己的态度和行为。只有双方都愿意改变，才能够建立起更健康、更和谐的恋爱关系。

信任对方

信任是建立恋爱关系的基础。即使在吵架中，也要相信对方是真心为了关系好而争吵的。只有相互信任，才能够真正建立起健康、稳定的恋爱关系。

适当的分歧是正常的

在恋爱中，双方不可能总是意见一致，适当的分歧是正常的。试着接受对方的不同看法，这样才能够让恋爱关系更加稳定。

时间可以冲淡一切

时间可以冲淡一切。即使你们现在吵得再凶，只要双方都愿意为关系努力，时间会让一切尘埃落定。

多一些关心和理解

在恋爱中，多一些关心和理解是很重要的。试着多关注对方的情绪和需求，尝试去理解对方的想法和感受，这样才能够建立起更加健康、更加和谐的恋爱关系。

坚持沟通

沟通是建立健康恋爱关系的关键。无论发生什么事情，双方都应该坚持沟通，并试着找到解决问题的方法。

吵架是恋爱中难免的，但只要双方愿意坚持沟通、理解、改变，就能够克服吵架带来的绝望，挽回因吵架而濒临破裂的恋情。让我们共同努力，重建甜蜜的爱情！