婚外情吵架后如何让对方心甘情愿挽回你（15个技巧帮你摆脱婚外情的尴尬）

婚外情的存在一直是社会上一个不被提倡的行为，但是很多人在这种情况下却无法自拔，进而导致了不必要的矛盾和吵架。但即便是吵架，有时也会意外地带来意想不到的收获。在此，我们将为大家分享一些方法，以便在吵架后让对方心甘情愿地回到你身边。

先冷静下来

在吵架的时候，情绪是最容易失控的，尤其是在涉及到婚外情这样的敏感话题时更是如此。所以第一步就是要先冷静下来，把自己的情绪控制住，以免做出过激的行为和言语。

认真倾听对方的意见

在冷静下来之后，接下来要做的就是认真听取对方的意见，理解他（她）的心理想法。即便对方的意见和你的想法不一致，也要保持耐心和尊重，不要把对方推开。

诚恳地道歉

如果你在吵架中做出了过激的行为或言语，那么第三步就是要诚恳地向对方道歉，表达你的愧疚和后悔之情。只有通过道歉才能让对方信任你、理解你，从而为挽回关系打下基础。

主动找对方谈话

在吵架之后，不要等待对方来找你，而是主动出击，找对方谈话。不要让沉默变成了一种无声的，这只会让矛盾愈演愈烈。

避免指责和互相攻击

在谈话中，要避免指责和互相攻击，这只会让矛盾加剧。相反，应该把重点放在寻找问题解决的方法上，展示你的决心和信心。

重温美好回忆

在谈话中，可以回忆起你们共同拥有的美好回忆，展现出你对这段关系的珍视和重视。这有助于让对方重新感受到你们之间的温暖和亲密。

展示诚意和决心

在谈话中，不要隐藏自己的诚意和决心，向对方表达出你希望重建这段关系的强烈愿望，同时，也要让对方知道你愿意为此做出努力。

发扬美德

在挽回对方的过程中，要发扬自己的美德，例如耐心、宽容、善良、诚实等，这有助于让对方感受到你的改变和进步。

承认自己的错误

在谈话中，如果你发现自己有一些错误和缺点，不要逃避或否认，而是应该承认自己的错误，并向对方保证这些问题将被改善和解决。

寻找共同点

在寻找问题解决的方法时，要尝试找到对方和自己之间的共同点，从而寻求双方都可以接受的解决方案，这有助于缓解双方之间的矛盾。

保持适度的距离

在挽回对方的过程中，不要过于紧迫，也不要逞强，要保持适度的距离，给对方足够的时间和空间去思考和反思。

展示出自己的优点

在挽回对方的过程中，要尽量展示出自己的优点，例如聪明、乐观、积极、自信等，这有助于让对方感受到你的吸引力和魅力。

接受对方的决定

在努力挽回对方的过程中，也要做好接受对方决定的准备。即便最终没有挽回成功，也要尊重对方的选择，保持尊严和自尊心。

长期维系关系

即便成功挽回了对方，也不要放松警惕，要长期维系这段关系，保持良好的沟通和互动，共同走向幸福的未来。

婚外情的存在不是一件好事，但是如果遇到了这样的情况，也并不是一定要放弃。通过以上15个技巧，你可以尝试挽回对方的心，让彼此重新拥有幸福。

以婚外情吵架了，如何让对方主动挽回

婚姻是一种长期的承诺和责任，但在某些情况下，人们会被婚外情的诱惑所迷惑。当你发现自己的伴侣与别人有了婚外情，这必定是一次巨大的心理打击。而当你们因婚外情而吵架时，如何化解争端、挽回对方呢？

吵架后先冷静下来

在争执时，双方的情绪往往会失控，导致对话越来越激烈，甚至发生言语或肢体冲突。吵架后双方都需要冷静下来，让情绪得以平息。

分析争吵原因

为了避免同样的问题再次出现，需要分析争吵的原因，并找到解决方法。可能是因为另一半不满意你的某些行为或态度，也可能是由于你们之间的沟通出现了问题。

表达自己的感受

当你冷静下来后，可以向对方表达自己的感受。不要过于激动或控制对方的情绪，而是坦诚地表达自己的想法和感受。

了解对方的想法

在表达自己的感受之后，需要了解对方的想法。听取对方的观点，理解他们的情绪和立场，然后共同探讨如何解决问题。

寻找解决问题的方法

在分析争吵原因和了解对方的想法之后，需要寻找解决问题的方法。可以采用妥协、沟通、寻求专业帮助等方式，共同找到最佳解决方案。

加强沟通

在婚外情问题上，沟通非常重要。你需要主动和对方交流，及时分享自己的想法和感受，以避免误解和猜测。

建立信任

在婚外情中，信任是关键因素之一。你需要证明自己是值得信任的人，通过行动和言语建立信任感，以便在未来处理类似问题时更好地合作。

寻求专业帮助

如果婚外情问题比较严重，可以寻求专业帮助。婚姻咨询师或心理治疗师可以提供专业指导，帮助你们处理感情问题。

给予支持和关爱

在处理婚外情问题时，需要给予对方充分的支持和关爱。这样可以加强双方之间的情感联系，并让挽回对方的行动更有意义。

提高自身修养

除了处理婚外情问题，你还需要提高自己的修养。可以阅读有关婚姻和感情方面的书籍，学习人际沟通技巧等，以便更好地面对未来的挑战。

保持平衡

在处理婚外情问题时，需要保持平衡。不要让问题占据所有的生活空间，而是保持一定的生活节奏和兴趣爱好，以缓解压力和焦虑。

坚持原则

在处理婚外情问题时，需要坚持自己的原则和价值观。不要因为寻求对方的认同而放弃自己的底线，这样会伤害自己和对方的感情。

寻求亲友支持

在处理婚外情问题时，可以向亲友寻求支持和帮助。他们可以提供情感上的支持和意见，帮助你处理问题。

面对未来

在处理婚外情问题时，需要面对未来。不要为短暂的情感冲动而放弃长期的婚姻责任，而是考虑如何改善婚姻关系，为未来打下坚实的基础。

处理婚外情问题不是一件容易的事情，需要双方共同努力。要想让对方主动挽回，就需要理性分析争吵原因、建立沟通信任、加强关爱和支持等，这样才能最终成功化解危机，重建感情。