老公出轨后不愿碰老婆怎么办？（如何重新建立夫妻关系？）

当老公出轨后，对于妻子来说是一件非常痛苦的事情。除了需要面对背叛的伤痛，还要重新思考如何重建夫妻关系。更为糟糕的是，有些妻子会发现自己的老公在出轨后不愿意碰自己。这让她们感到无从下手，不知道该怎么办。本文将从多个角度，为大家提供有效的解决方案。

了解出轨原因

每一个人都有自己出轨的原因，也许是压力过大，也许是感情不满足，或者是性生活不和谐等。在这种情况下，妻子需要了解老公出轨的原因，从而更好地进行沟通和重建夫妻关系。

沟通

沟通是解决问题的关键。妻子需要和老公坦诚地沟通，让他知道自己的感受和想法。同时，也要听取他的想法和意见，以达到共识和解决问题的目的。

重建信任

信任是夫妻关系的基础。虽然老公出轨会给妻子带来巨大的伤害，但是如果想要重建夫妻关系，妻子就需要学会重新信任老公。这需要时间和努力，但是如果真心希望重建夫妻关系，那么妻子就需要付出努力。

寻求帮助

有时候，夫妻关系的问题需要外界的帮助才能得到解决。妻子可以考虑向专业的心理医生或婚姻顾问寻求帮助，以更好地解决问题。

改变自己

有时候，妻子在夫妻关系中也有自己的问题，需要改变自己才能更好地解决问题。比如说，她可能需要改变自己的行为方式或者态度，以更好地建立夫妻关系。

给予空间

对于一些老公来说，他们可能需要一些时间来冷静和反省。此时，妻子应该给予他们一定的空间，不要过多干涉他们的生活，以免引起反感。

重新认识彼此

有时候，夫妻关系的问题源于彼此不了解。在这种情况下，妻子可以考虑重新认识老公，了解他的想法和生活方式，从而更好地建立夫妻关系。

重视性生活

性生活是夫妻关系的重要组成部分。如果老公不愿意碰妻子，那么可能是因为性生活不和谐。在这种情况下，妻子可以考虑改善性生活，以更好地满足老公的需求。

建立共同目标

夫妻之间应该有共同的目标和理想，这样才能更好地合作和奋斗。妻子可以和老公一起制定共同的目标，从而更好地建立夫妻关系。

尝试新的事物

有时候，夫妻关系出现问题可能是因为彼此过于熟悉和陈旧。在这种情况下，妻子可以考虑尝试一些新的事物，比如说一起去旅行或者尝试新的食物等，以增加彼此之间的感觉。

保持良好的心态

在处理夫妻关系问题时，妻子需要保持良好的心态，不要过于消极或者焦虑。只有保持良好的心态，才能更好地解决问题。

寻找共同的爱好

夫妻之间应该有共同的爱好和兴趣爱好，这样才能更好地建立夫妻关系。妻子可以和老公一起寻找共同的爱好，从而更好地增进感情。

加强沟通技巧

沟通技巧是解决夫妻关系问题的重要手段。妻子可以通过学习沟通技巧，以更好地和老公进行交流和沟通。

保持健康的生活方式

健康的生活方式是夫妻关系稳定的重要因素。妻子可以通过保持健康的生活方式，如运动和健康饮食等，来增强夫妻关系的稳定性。

当老公出轨后不愿碰老婆时，重建夫妻关系需要时间和努力。妻子应该了解出轨原因，进行沟通，重建信任，寻求帮助，改变自己等多个方面入手，以更好地解决问题。只有付出时间和努力，才能让夫妻关系更加稳定和幸福。