如何保持分手后的友谊（以友谊的方式走出分手阴影）

分手后是否可以成为朋友，一直是一个备受争议的话题。有人认为分手就是彻底断绝关系，有人则希望可以以友谊的方式继续相处。如何在分手后保持友谊，建立健康的关系呢？

一、接受分手现实

分手是一件很痛苦的事情，但是接受分手的事实是走向友谊的第一步。不要企图挽留对方，也不要试图去改变任何事情，接受分手的现实，向前看，是保持友谊的基础。

二、保持理性思考

当情感牵扯进来时，很容易做出冲动和不理智的决定。所以，在保持友谊的过程中，一定要保持理性思考，不要做出任何冲动而破坏了友谊。

三、找到适当的时间

在一段感情结束后，不要立刻去联系对方，适当的时间缓冲可以让大家更好地面对分手后的一切，同时也可以避免产生过多的负面情绪。

四、建立良好的沟通方式

在继续保持友谊的过程中，建立良好的沟通方式是非常重要的。可以通过电话、短信或者面对面交流等方式，建立相互了解的渠道。

五、尊重彼此的感受

在保持友谊的过程中，应该尊重彼此的感受。不要做出任何会让对方不舒服的事情，从对方的角度出发，体谅和尊重对方的想法和感受。

六、放下过去

不要在过去的恩怨中纠缠不清，放下过去，才能真正地建立友谊。只有放下过去，才有更多的机会去创造美好的未来。

七、共同寻找兴趣爱好

在保持友谊的过程中，可以一起寻找共同的兴趣爱好，共同度过愉快的时光。这样不仅可以增强友谊，还可以提高自己的生活质量。

八、坦诚相待

友谊是建立在坦诚相待的基础上的。在交流和沟通中，不要隐瞒真实的想法和感受，相互坦诚相待，才能建立更为牢固的友谊。

九、慢慢的接触

如果分手后对方已经很久没有联系，可以慢慢地接触对方，了解对方的近况。不要直接表达出你的想法和感受，等到大家都做好了心理准备再进行交流。

十、维护自己的独立性

在保持友谊的过程中，也要记得维护自己的独立性。不要完全依赖对方，而是要有自己的生活和圈子。

十一、不要过于亲密

在保持友谊的过程中，不要过于亲密。如果一方已经开始有了新的恋情，对方也应该尊重和保持一定的距离。

十二、不要过度附着

在保持友谊的过程中，不要过度附着。如果对方已经不再想和你保持友谊，不要强求，也不要过度纠缠。

十三、谨慎言行

在保持友谊的过程中，一定要谨慎言行。不要做出任何可能会伤害对方的言行举止，要注意控制自己的情绪。

十四、少谈及分手原因

在保持友谊的过程中，少谈及分手的原因。这样只会带来负面情绪，而不是建立友谊的桥梁。

十五、关注对方的需要

在保持友谊的过程中，不要只考虑自己的需要，也要关注对方的需要。只有双方都能感到尊重和关心，才能真正地建立友谊。

以友谊的方式走出分手阴影，建立健康的关系，需要双方共同努力。在保持友谊的过程中，要学会互相尊重、理性思考、坦诚相待等，才能真正地走出分手的阴影，建立更为牢固的关系。

分手后能否成为朋友

在恋爱关系中，分手是一个比较常见的现象，而分手后是否能继续做朋友则是很多人比较关心的话题。有些人认为分手后就应该断绝所有联系，有些人则想要保持友谊。分手后能否成为朋友呢？本文将从方法和注意事项两方面进行解析。

能够成为朋友的情况

1.感情慢慢淡了，两个人达成了共识，觉得分手后还可以保持联系；

在恋爱关系中，感情会经历起伏，当感情慢慢淡了，两个人能够坦诚地交流，沟通好后觉得可以保持联系，便可以尝试做朋友。

2.两个人之间没有伤害、仇恨等负面情绪；

如果两个人分手过程中没有造成对方过大的伤害，没有滋生出仇恨等负面情绪，那么他们就有可能成为朋友。

3.分手原因是双方都认可的；

如果两个人的分手原因是双方都认可的，那么他们也可以考虑成为朋友。

不能成为朋友的情况

1.对方对自己仍有感情，自己却不想复合；

如果对方还对自己有感情，而自己却不想复合，那么做朋友可能会让对方更加痛苦，不如避免这种情况。

2.分手原因是单方面造成的伤害；

如果分手是由某一方单方面造成了对另一方过大的伤害，那么对于伤害方而言，做朋友可能会非常难受。

3.分手原因是因为第三者插足；

如果分手原因是因为第三者插足，那么两个人之间做朋友的可能性就比较小，毕竟感情已经被破坏了。

如何成为朋友

1.分手时要理智，不要做出过激的言行；

在分手的时候，两个人要保持理智，不要因为过激的言行导致两个人之间的关系变得更加糟糕。

2.分手后适当的冷静期很重要；

分手后适当的冷静期很重要，这段时间可以让两个人逐渐冷静下来，考虑是否可以成为朋友。

3.不要纠缠过去，要向前看；

分手后，不要过于纠缠过去的事情，要努力向前看，继续前行。

4.找到共同点，共同参与一些活动；

两个人可以找到共同点，并共同参与一些活动，这样可以更加增进彼此之间的感情。

5.学会尊重对方的选择；

做朋友也需要相互尊重，如果对方选择了新的恋人，我们也要学会尊重对方的选择。

6.不要过于依赖对方；

做朋友也不是依赖对方，而是在适当的时候相互帮助和支持。

7.不要翻旧账；

做朋友的过程中不要翻旧账，不要拿过去的事情来攻击对方。

8.相互理解，给予支持；

做朋友的关键是相互理解和支持，在需要的时候互相帮助和鼓励。

9.清楚自己的想法和底线；

做朋友也需要有自己的底线和想法，不能因为想要保持友谊就委曲求全。

10.相互关注对方的生活；

做朋友需要相互关注对方的生活，可以通过微信、电话等方式保持联系。

11.适当的距离感也很重要；

做朋友不是要非常亲密无间，适当的距离感也是很重要的，可以让两个人之间的关系更加稳定。

12.不要过度干涉对方的恋爱生活；

做朋友并不代表可以干涉对方的恋爱生活，我们需要给予对方自由和空间。

13.不要因为一些小事情而断交；

做朋友时可能会有一些小摩擦，但不要因为这些小事情而断交。

14.不要过于关注前任的一举一动；

做朋友时，过于关注前任的一举一动是很不好的行为，我们要学会放下过去，向前看。

15.做好自己，不要让分手影响自己的生活；

分手只是人生中的一小部分，我们需要做好自己，不要让分手影响到自己的生活。

分手后能否成为朋友，取决于双方的情况。如果两个人都觉得可以保持友谊，那么成为朋友是可能的。在做朋友的过程中，我们需要相互理解、支持和尊重，也需要保持适当的距离感和自己的底线。最重要的是，我们要学会放下过去，向前看，过好自己的生活。