如何挽救婚姻（夫妻吵架后的五步行动计划）

婚姻生活中，夫妻之间难免会有磕磕绊绊和争吵，但是吵架不能成为毁掉彼此感情的原因。如何在夫妻吵架后挽救婚姻？本文将从五个方面为大家分享，让你重获婚姻幸福。

一、保持冷静

吵架时不要情绪激动，保持冷静分析问题。如果一方过于激动，那么另一方就应当沉着处理。情绪过于激动的话容易做出伤害对方的言语或者行为。

二、了解吵架的原因

夫妻吵架的原因多种多样，有时只是因为小事引起的争执。在吵架之后，可以找到具体的原因并进行分析，看看是否存在实质性的问题。

三、主动沟通

在吵架之后，双方都应该对话进行沟通，而且要主动一些。不要通过沉默或者冷漠来表达自己的想法。只有通过双方沟通，才能找到问题所在，解决问题。

四、寻找共同点

在沟通中，要寻找双方共同点，以此作为解决问题的出发点。如果两个人只看到差异而忽略了共性，那么就难以达成妥协。

五、改变自己

夫妻之间争吵，很多时候是因为彼此之间的性格、习惯等问题，所以要挽救婚姻，还需要双方都作出改变。而且改变不仅仅是说说而已，而是要付诸实践。

六、适当反思

在吵架之后，我们需要适当反思一下自己的错误和不足。同时也要考虑到对方的感受，站在对方的角度去想问题。

七、增加信任

夫妻之间的信任是婚姻生活中非常重要的一部分。如果在吵架中，彼此不信任，那么就不可能真正解决问题。

八、增强沟通技巧

在沟通中，如果你发现自己的沟通技巧欠缺，那么可以学习一些沟通技巧。比如说，学习如何表达自己的观点，如何倾听对方的意见等等。

九、改变态度

在挽救婚姻的过程中，态度非常重要。对问题要持积极态度，对解决问题也要有坚定的信念。只有改变态度，才能让婚姻更加和谐。

十、增加亲密度

夫妻之间增加亲密度是很必要的。可以尝试一些活动，比如说一起出去散步、看电影、旅游等等。

十一、寻求第三方帮助

如果双方都觉得自己无法解决问题，那么可以寻求第三方的帮助，比如说情感专家、婚姻辅导师等等。

十二、调整生活方式

夫妻之间的磨合期，往往与生活方式有关。可以考虑调整生活方式，比如说健康饮食、适当锻炼身体等等。

十三、重温爱情

夫妻之间的爱情要时时刻刻保持，即使在吵架后也不要失去爱情。可以重温相处初期的浪漫和甜蜜。

十四、增强家庭氛围

家庭氛围也是挽救婚姻的关键所在。可以增加家庭活动，比如说一起做饭、看电视、玩游戏等等。

十五、相互支持

夫妻之间要相互支持，特别是在困难时期。只有相互支持才能让婚姻更加牢固。

挽救婚姻需要夫妻双方共同努力，而且要付出一定的时间和精力。当然，这其中也需要双方有足够的耐心和信心。只要双方努力，相信挽救婚姻不是什么难事。

如何挽救夫妻感情不好的婚姻

夫妻之间经常会因为琐碎的事情而产生争执，如果处理不当，就可能导致夫妻感情破裂，甚至离婚。在夫妻吵架时，正确的处理方式非常重要。本文将为大家介绍如何挽救夫妻感情不好的婚姻，希望能对大家有所帮助。

夫妻之间应该保持良好的沟通

良好的沟通是夫妻之间维持感情的重要因素之一。夫妻之间要多交流，多分享彼此的心情和想法，不要把自己的感受藏在心里，让对方猜测。

夫妻之间应该相互尊重

相互尊重是夫妻之间相处的基本原则。不要用过激的语言来攻击对方，不要过度干涉对方的生活和工作，要给予对方足够的空间和尊重。

夫妻之间应该学会包容

包容是夫妻之间相处的重要品质。要学会理解对方，尽量从对方的角度去看问题，不要一味地坚持自己的意见，如果可以妥协就妥协。

夫妻之间应该互相支持

互相支持是夫妻之间建立信任的重要途径。在对方遇到困难和挫折时，要给予对方鼓励和支持，共同面对生活中的困难和挑战。

夫妻之间应该多花时间在一起

夫妻之间要多花时间在一起，增加感情的亲密度。可以一起看电影、旅游、打牌等，相互了解对方的兴趣爱好，让彼此之间更有默契。

夫妻之间应该避免过分依赖

过分依赖会让夫妻之间的关系变得不健康。要学会独立思考和解决问题，不要过度依赖对方，否则会让对方感到疲惫和无奈。

夫妻之间应该定期沟通

定期沟通是夫妻之间保持感情的必要手段。可以在每个星期或每个月定期约定时间，坐下来一起聊聊彼此的近况和感受，找到解决问题的方法。

夫妻之间应该保持共同的目标

共同的目标是夫妻之间保持感情的重要因素之一。可以一起制定家庭计划，为家庭发展而努力，共同追求幸福生活。

夫妻之间应该学会表达

表达是夫妻之间建立感情的重要途径。可以通过文字、语言、行动等方式，让对方了解自己的内心世界，增加彼此之间的了解和信任。

夫妻之间应该认真倾听

倾听是夫妻之间建立信任的重要手段。要认真倾听对方的话语，尊重对方的观点，不要随意打断对方，否则会让对方感到不舒服和不被尊重。

夫妻之间应该避免激化矛盾

激化矛盾会让夫妻之间的关系变得紧张和不健康。要冷静处理矛盾，不要过度情绪化，找到解决问题的方法，保持良好的关系。

夫妻之间应该适当表达情感

适当表达情感是夫妻之间建立感情的重要手段。可以在适当的时候，用温暖的话语表达对对方的爱和关心，增加彼此之间的感情亲密度。

夫妻之间应该学会宽容

宽容是夫妻之间相处的重要品质。要学会忘记对方的错误和过错，不要一直记恨和指责对方，以免伤害对方的自尊心和感情。

夫妻之间应该保持对彼此的信任

信任是夫妻之间建立感情的基础。要相信对方的诚实和善良，不要过度怀疑对方，以免造成不必要的误解和矛盾。

夫妻之间感情不好是很常见的事情，但只要双方用心去维系感情，就一定会有好的结果。正确处理夫妻间的矛盾和问题，多沟通、相互尊重、互相支持，这样才能让夫妻关系更加和谐美满。