老公有外遇，如何挽回婚姻（坚持分开的你，需要做的15件事）

当你发现自己的老公出轨时，内心肯定会受到极大的伤害和打击。有些人会选择忍耐，继续与出轨的伴侣维持婚姻关系，而有些人则会选择离婚。如果你是属于后者，但又不想轻易放弃婚姻，那么本文将为你提供一些有用的挽回婚姻的方法。

先冷静下来，别做出过激反应。发现老公出轨时，内心肯定会有很多的负面情绪，但是过激的行为只会让局势更加恶化。所以，冷静思考应该是第一步。

自我审视一下自己的问题。如果老公出轨，不一定是他一个人的问题，你也要反思自己在婚姻中是否存在问题。自我审视能够帮助你更好地解决婚姻中存在的问题。

确认对方是否值得挽回。如果对方表现得十分冷漠，没有任何悔意和反省，那么你需要好好考虑一下是否值得再次尝试挽回。

重新建立自己的生活圈。出轨事件让你感到孤独和失落，但是你需要意识到你的生活不只是围绕着他转。重新建立自己的生活圈能够让你更好地调整自己的情绪。

保持良好的心态。无论如何，都不要轻易放弃自己的人生目标和追求。通过锻炼、朋友的陪伴、看书等方式来让自己保持良好的心态。

认真倾听对方，理解对方的想法。如果想要挽回婚姻，就需要认真倾听对方的想法和观点，理解他为什么会出轨，从而更好地解决婚姻中存在的问题。

制定一份共同的计划。如果双方都有挽回婚姻的意愿，那么应该共同制定一份计划来解决婚姻中存在的问题。这份计划应该是一份包括双方意见和建议的计划。

注重沟通。沟通是解决婚姻中存在问题的关键，双方都需要认真倾听对方的想法和需求，从而更好地解决问题。

保持信任。在婚姻中，信任是非常重要的。如果你想要挽回婚姻，就需要重新建立起对方的信任。

不要过于依赖对方。即使你已经决定要挽回婚姻，也不要过于依赖对方。你需要有自己的生活和独立的思想。

制定一份“备胎计划”。如果挽回婚姻失败，你需要做好“备胎计划”，保证自己能够继续前行。

学会宽容和原谅。在婚姻中，宽容和原谅是非常重要的。如果你想要挽回婚姻，就需要学会宽容和原谅对方的错误。

寻求专业的帮助。如果你觉得自己无法独立解决婚姻中存在的问题，那么你可以考虑寻求专业的帮助，比如找心理咨询师或婚姻家庭治疗师等。

给彼此一些时间和空间。在挽回婚姻的过程中，你需要给彼此一些时间和空间来反思和调整自己的情绪。

坚定决心，不轻易放弃。挽回婚姻并不是一件容易的事情，需要你们双方都付出很多的努力和时间。但是如果你坚定决心，愿意为婚姻努力，那么成功的机会便会增加。

当你的老公有外遇时，离婚并不是唯一的选择。通过本文提供的15个方法，相信你可以在挽回婚姻的路上走得更加顺畅。挽回婚姻需要双方都付出很多努力和时间，但如果你真心想要继续这段婚姻，那么一切都会值得。