夫妻相濡以沫，如何拯救婚姻？（发现老公不爱自己了，怎么办？）

婚姻是两个人相互爱护、扶持一生的事业，但有时候婚姻也会遇到各种问题，尤其是当一方发现另一方不再爱自己时，这个问题就更加复杂了。对于妻子来说，如何拯救这段婚姻是一个需要解决的难题。

一：寻找问题根源，理解老公的想法。在发现老公不爱自己之后，妻子应该积极思考问题的原因，并且与老公进行沟通，了解他的想法和内心状况。

二：检查自身是否存在问题，主动寻求改进。妻子应该审视自己在婚姻中的表现，看看是否存在一些让老公不满意的问题，并且主动提出改进方案。

三：给予老公足够的空间和时间。在与老公沟通时，妻子也需要给予老公足够的空间和时间去思考问题，不要强行干涉他的想法和决定。

四：通过婚姻治疗解决问题。如果婚姻中遇到了严重的问题，妻子可以寻求专业婚姻治疗师的帮助，进行针对性的婚姻治疗，以解决问题。

五：提高自身的价值，增加吸引力。妻子可以在生活中增加自己的兴趣爱好和技能，提高自己的价值，增加老公对自己的吸引力。

六：改变婚姻中的日常生活，增添情趣。妻子可以在婚姻中增添一些新鲜感和情趣，例如旅游、小惊喜等，让婚姻变得更加美好。

七：增加与老公的共同语言和兴趣。妻子可以与老公一起分享彼此的兴趣爱好，并且开展一些共同的项目，增加彼此之间的共鸣和亲密度。

八：增强沟通能力，避免误解和矛盾。妻子需要增强自己的沟通能力，避免因为误解和矛盾而影响婚姻的关系。

九：增强自信和独立性，不要依赖老公。妻子需要增强自己的自信和独立性，不要过度依赖老公，这样才能让婚姻变得更加平等和健康。

十：合理处理家务分工，避免摩擦。妻子需要与老公合理分工家务，避免因为家务分工不合理而引起的矛盾和摩擦。

十一：增强爱情的情感表达和沟通。妻子需要增强自己对爱情的情感表达和沟通能力，让老公感受到自己对他的爱护和关心。

十二：多做些老公喜欢的事情。妻子可以多做一些老公喜欢的事情，例如烹饪、按摩等，让老公感受到自己的关心和爱护。

十三：体谅老公的工作和生活压力，给予支持。妻子需要体谅老公在工作和生活中面临的压力，给予必要的支持和关心。

十四：不要过度干涉老公的朋友圈子。妻子需要尊重老公的社交圈子，不要过度干涉他的朋友圈子和社交活动。

十五：拯救婚姻的方法和建议。妻子可以以上拯救婚姻的方法和建议，选择适合自己和老公的方式来拯救婚姻，让婚姻变得更加幸福和健康。

妻子在发现老公不爱自己后，需要及时寻找问题的根源并且主动寻求改进，增强自身的价值和独立性，增加与老公的共同语言和兴趣，增强沟通能力和情感表达能力，以及给予老公足够的支持和理解。只有这样，才能够拯救这段婚姻，让两个人相濡以沫一生。