出轨老公回家不碰我怎么办（如何处理婚姻危机）

婚姻是一场长久的旅程，其中充满了各种挑战和考验。出轨是一种严重的婚姻危机，当出轨的老公回到家中后还不碰你时，该怎么办呢？本文将从多个方面为大家提供解决方案，帮助你重新建立夫妻间的感情，走出婚姻危机。

了解出轨的原因

出轨是一个复杂的问题，有可能是因为婚姻中存在缺乏沟通、性生活不和谐、互相不理解等问题。在重建夫妻感情前，我们需要深入地了解出轨的原因。

与老公谈一谈

在了解出轨原因后，接下来我们需要与老公坦诚地谈一谈。问问他是什么原因导致了出轨，并且告诉他你的感受。但是，在谈话过程中，不要责备他或者把问题归咎于他一个人。

放下怨恨和仇恨

当你知道自己的老公出轨了，你的内心肯定是充满了怨恨和仇恨。但是，我们需要学会放下这些情绪，去理解他的行为背后的原因。

接纳老公的改变

当老公愿意回到家中时，我们需要接纳他的改变。这些改变可能是对于性爱或者沟通方式的转变，我们需要积极地支持他。

尝试重新点燃激情

激情是夫妻感情中非常重要的一部分。我们可以尝试一些新的事情，比如去旅游、尝试新的性爱方式等，来重新点燃夫妻间的激情。

学会宽容和忍让

在婚姻中，宽容和忍让是非常重要的。如果我们学会了宽容和忍让，我们就能够更好地面对婚姻中的挑战，并且更容易恢复夫妻间的感情。

进行夫妻间心理治疗

如果我们已经尝试了以上的方法，但是夫妻间的感情依然没有得到恢复，那么我们可以考虑进行夫妻间心理治疗，以帮助我们更好地面对婚姻危机。

保持自己的独立性

在处理婚姻危机中，我们需要学会保持自己的独立性。我们不能过于依赖对方，而是需要拥有自己的独立思考和行动方式。

与朋友聊一聊

当我们遇到婚姻危机时，我们需要有一个可以倾诉的对象。我们可以找好友聊一聊，把自己的情感发泄出来。

积极寻求帮助

如果我们感觉到自己已经无法解决婚姻危机，那么我们可以积极地寻求帮助。这些帮助可能包括家庭咨询、心理治疗等。

增强自己的魅力

夫妻间的感情需要两个人共同维护。在重建夫妻感情时，我们也需要增强自己的魅力，让对方重新爱上自己。

尝试一些新的事情

在婚姻中，我们需要不断尝试新的事情，去创造属于自己和对方的回忆。这些事情可能是去旅游、尝试新的性爱方式等。

学会重新定义婚姻

当我们处理婚姻危机时，我们需要学会重新定义婚姻。我们需要思考自己想要什么，并且尝试寻找一种符合自己和对方需求的方式。

不要抱有过高的期望

在处理婚姻危机时，我们需要学会控制自己的情感。不要过于抱有过高的期望，而是需要接受现实，寻找一种符合自己和对方需求的方式。

当我们遇到婚姻危机时，我们需要学会重新定义婚姻，并且尝试各种方法去重建夫妻间的感情。重建感情并不是一件容易的事情，但只要我们坚持下去，就一定能够找到解决婚姻危机的方法。

从出轨到回家，老公不碰我怎么办

婚姻是一段长久的旅程，性生活也是其中不可或缺的部分。然而，在某些时刻，夫妻之间的性生活可能会陷入困境。当老公经历过出轨后回家却不碰你时，你该怎么办？本文将提供一些有用的建议，帮助你解决婚姻中的性冷淡问题。

一、了解自己的需求

如果老公不碰你，首先需要反思自己的需求是否得到满足。你是否需要更多的亲密接触？还是你们之间存在其他的问题？只有明确自己的需求，才能更好地与老公沟通。

二、保持良好的沟通

性生活问题是夫妻关系中需要经常沟通的问题之一。通过相互交流，了解对方的需求和心理状态。如果你有不满或困惑，不要独自承受，应该与老公坦诚交流。

三、了解老公的心理状态

出轨是一种破坏夫妻关系的行为，老公可能在心理上受到了一定的影响。了解他的想法和感受，有助于更好地处理婚姻中的问题。不要急于批评和指责，而是尝试理解他的处境。

四、重新建立信任

出轨事件会给夫妻关系带来很大的伤害，需要重新建立信任。通过真诚的沟通和相互关心，重新建立信任和互相尊重的基础。只有信任和尊重才能帮助你们走出性冷淡的困境。

五、寻求专业帮助

如果你们无法自行解决婚姻中的性冷淡问题，可以寻求专业帮助。婚姻咨询师可以提供有效的建议和指导，帮助你们找到最适合自己的解决方案。

六、积极尝试新事物

如果夫妻之间的性生活出现问题，可以尝试一些新的事物来激发双方的兴趣。尝试不同的性姿势、场景、情调等。只有尝试新事物，才能让夫妻之间的性生活更加丰富多彩。

七、寻找情感共鸣

夫妻之间的亲密接触，需要建立在情感共鸣的基础上。如果你们之间缺乏情感共鸣，可以从日常生活中寻找共同点和话题，增强彼此之间的感情。

八、关注健康问题

健康是性生活的重要前提条件。如果你们出现性冷淡问题，可能是身体上出现了一些问题。应该关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯和健康的饮食结构。

九、改变自己的态度

对待性生活，需要改变自己的态度。不要将性生活看作是义务或任务，而是看作是两个人之间的亲密接触和享受。只有拥有积极的态度，才能让性生活更加美好。

十、合理安排时间

现代人的生活压力很大，时间也变得越来越紧张。如果夫妻之间没有足够的时间进行亲密接触，很容易出现性冷淡的问题。合理安排时间，将性生活纳入日程表中非常重要。

十一、培养情趣

情趣是性生活中不可缺少的部分，它可以让性生活更加有趣和刺激。可以尝试购买一些性用品、情趣玩具，或者一起看一些有关性的视频，增加夫妻之间的情趣。

十二、重视前戏

前戏是性生活中非常重要的环节，它可以帮助双方达到高潮。夫妻之间需要重视前戏，花费足够的时间进行互动和亲密接触。

十三、保持新鲜感

对于长期的婚姻关系，人们很容易出现平淡和厌倦的情况。需要通过一些新的方式来保持新鲜感。尝试新的地点、时间或性姿势等。

十四、注重心理健康

心理健康是性生活中不可忽视的方面。如果你们出现性冷淡的问题，可能是心理上出现了一些困扰。需要注重心理健康，寻求心理医生或咨询师的帮助。

十五、

性冷淡是夫妻关系中经常出现的问题，需要双方共同努力解决。通过以上的建议，相信可以帮助你们找到最适合自己的解决方案，让婚姻和性生活更加美好。