出轨老公回家后不碰我，如何面对（婚姻危机下的自我救赎）

婚姻是人生中最重要的事情之一，但随着社会的变化和人们的价值观念的转变，婚姻出现了很多问题，其中出轨是最常见的一种。当我们的配偶出轨后，我们该如何面对？如果即便回家后还不碰我们，我们该怎么办？接下来，我将会从以下15个方面来给大家分享应对方法。

1.了解自己内心的感受。当我们的配偶出轨后，我们内心可能会有很多情绪，比如失落、愤怒、绝望等。了解自己的感受是第一步，这样才能更好地找到合适的应对方式。

2.与对方进行沟通。虽然出轨让我们很难面对，但是沟通还是必不可少的。有些时候，我们需要跟对方谈一谈，了解一下他们为什么会出轨，以及他们对婚姻和家庭的态度。

3.保持冷静。在面对出轨时，我们的内心可能会很激动，但是我们需要保持冷静。只有冷静地看待问题，才能更好地找到解决问题的方法。

4.寻求专业帮助。如果我们感觉自己无法应对这个问题，我们可以考虑寻求专业帮助。比如心理咨询师、婚姻顾问等，他们可以给我们提供一些指导和建议。

5.重新审视自己的婚姻。在面对出轨时，我们需要重新审视自己的婚姻。我们需要思考一下自己和对方在婚姻中出现了什么问题，以及我们是否愿意继续走下去。

6.改变自己的态度。有些时候，我们需要改变自己的态度，才能更好地应对出轨。比如我们可以试着更加理解对方的想法和感受，或者尝试着去寻找一些共同的兴趣爱好。

7.给自己和对方一些时间。在面对出轨时，我们需要给自己和对方一些时间。这样可以让我们更好地思考问题，也可以让对方有时间去反思自己的行为。

8.接受现实。当我们面对出轨时，我们需要接受现实。我们需要明白出轨是一件很痛苦的事情，但是我们需要从中走出来，继续生活。

9.寻找一些支持和帮助。在面对出轨时，我们需要寻找一些支持和帮助。比如我们可以找一些朋友谈谈，或者加入一些婚姻支持小组等。

10.保持自己的独立。在婚姻中，我们需要保持自己的独立性。这样可以让我们更加自信和坚强，同时也可以让对方感受到我们的价值。

11.寻找自己的快乐。在面对出轨时，我们需要寻找自己的快乐。我们可以尝试着去做一些自己喜欢的事情，或者去旅行、参加社交活动等。

12.保持积极乐观的心态。在面对出轨时，我们需要保持积极乐观的心态。只有这样，我们才能更好地应对问题，找到解决问题的方法。

13.不要过于迁就对方。当我们的配偶出轨后，我们不应该过于迁就对方。这样只会让对方感到更加不尊重我们，同时也会让我们的婚姻更加脆弱。

14.明确自己的底线。在面对出轨时，我们需要明确自己的底线。我们需要知道什么是可以容忍的，什么是不能容忍的，只有这样我们才能更好地维护自己的尊严和利益。

15.寻找婚姻的新方向。在面对出轨时，我们需要寻找婚姻的新方向。我们可以尝试着去做一些改变，比如改变自己的生活方式、改变对方的行为等。

当我们的配偶出轨回家后不碰我们，我们应该如何面对？以上15个方面可能只是解决问题的一个开始，但是它们可以帮助我们更好地应对这个问题，走出困境，重新开始。婚姻是一段长期的旅程，只有我们坚定地走下去，才能找到真正属于我们自己的幸福。

如何面对出轨老公回家后不碰我的问题

当我们发现自己的老公出轨了，我们会有各种不同的情绪，包括失落、愤怒、难过等等。可是当他回来了，不但没有给我们一个合理的解释，还变得冷淡、不愿意和我们沟通，这时我们该怎么办呢？

一、探究背后的原因

在面对老公冷淡不爱碰我们时，我们首先需要探究背后的原因。这可能是他出轨后感到内疚和懊悔的表现，也可能是他正在和另外的女人保持联系。

二、沟通的重要性

当发现老公变得冷淡、不爱碰我们时，我们需要和他进行沟通，了解他的想法和感受。通过沟通可以更好地了解背后的原因，并且及时解决问题。

三、建立相互信任

面对老公出轨后回来却不愿意碰我们的问题，我们需要建立相互信任。这需要时间和努力，我们需要耐心地对待这个过程，并且不断努力去理解对方的想法和感受。

四、寻求专业帮助

当我们自己无法解决问题时，我们需要寻求专业帮助。这可能是找一个心理咨询师，也可能是参加一些家庭关系的培训课程。

五、重建感情

在面对老公出轨后回来却不愿意碰我们的问题时，我们需要重建感情。这需要我们花费时间和精力，去重新认识对方，并且尝试建立新的爱情和亲密关系。

六、保持积极的心态

在面对老公冷淡不爱碰我们的问题时，我们需要保持积极的心态。这可能需要我们去寻找更多的支持和帮助，并且不要放弃治疗，直到问题得到解决。

七、处理自己的情绪

当我们发现老公出轨后回来却不愿意碰我们时，我们需要处理自己的情绪。这包括寻找自己内心的平衡，和朋友或家人倾诉自己的感受。

八、创造浪漫氛围

在重建感情的过程中，我们可以尝试创造浪漫的氛围。这可能包括在家里准备一个浪漫的晚餐，或者一起去旅行，来增强彼此的感情。

九、保持独立

当我们面对老公冷淡不爱碰我们时，我们需要保持独立。这包括在经济上独立，也包括在精神上独立，不要过于依赖对方。

十、寻找支持

在面对老公出轨后回来却不愿意碰我们的问题时，我们需要寻找支持。这可能包括朋友、家人和专业的心理医生等。

十一、建立共同兴趣

在重建感情的过程中，我们可以尝试建立共同的兴趣爱好。这可以帮助我们更好地了解对方，并且增强彼此的感情。

十二、尊重对方的感受

在面对老公冷淡不爱碰我们时，我们需要尊重对方的感受。这可能包括理解他的想法和感受，并且不过度追问。

十三、学会妥协

在处理家庭问题的过程中，我们需要学会妥协。这可以帮助我们更好地解决问题，并且增强彼此的感情。

十四、坚持努力

当我们面对老公出轨后回来却不愿意碰我们时，我们需要坚持努力。这需要时间和耐心，我们需要不断努力去理解和支持对方。

十五、

当我们面对老公冷淡不爱碰我们时，我们需要面对问题并且寻找解决方法。这可能包括沟通、重建感情、寻求专业帮助等多种方式。只要我们坚持努力，相信问题一定能够得到解决。