分手后千万别主动联系（忍住不联系就赢了）

在感情的道路上，每个人都或多或少地经历过一次或多次的分手，分手后的痛苦让人感到无从是起。而有一个最重要的原则，那就是“分手后千万别主动联系”！接下来，让我们一起来探讨这个话题。

一、明确原则：分手后的不联系

在恋爱关系中，很多人都会有类似的经验：分手之后又重新联系起来，于是又开始了一段不愉快的关系。明确原则非常重要：分手之后就要彻底地不联系！

二、理解分手后的痛苦

分手是一种痛苦的体验，这种痛苦不仅是身体上的，更是心理上的。在分手之后，人们往往会经历各种情绪波动，如难过、伤心、愤怒、失落等等。

三、告别过去，展望未来

在分手之后，很多人会沉浸在过去的回忆中难以自拔。但是，过去的已经过去了，现在我们需要做的是告别过去，展望未来，这样才能够让自己更快地走出分手的阴影。

四、找到支持的人

分手后，很多人都会感到孤独和无助。此时，我们需要找到支持自己的人，比如亲人、朋友等等，让他们陪伴在我们身边，给我们鼓励和支持。

五、健康生活方式

分手后，很多人会情绪低落，导致身体健康出现问题。我们需要养成健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、保持良好的作息时间等等。

六、克服分手恐惧症

有些人在经历分手后会变得特别敏感和抵触恋爱关系。这时候，我们需要克服分手恐惧症，积极面对未来的恋爱关系。

七、不要过度解读对方行为

分手之后，有些人往往会过度解读对方的行为，把一些无关紧要的事情看得太重。这样的行为只会让自己更加不快乐，建议不要这样做。

八、保持自尊心

分手后，有些人会感到自尊心受到伤害。但是，我们要知道自己的价值和重要性，保持自尊心，才能够走出阴影。

九、不要犯下分手后最大的错误

分手后最大的错误就是主动联系对方，这样只会让自己更加痛苦。一定要忍住不联系对方，才能够真正地摆脱分手的痛苦。

十、接受现实，放下执念

分手之后，有些人会把对方看得太重，产生执念。但是，我们需要接受现实，放下执念，才能够真正地解脱。

十一、做好自己

分手之后，我们需要做好自己，学习一些新的技能、提高自己的能力等等，这样才能够更好地应对未来的挑战。

十二、思考问题的根源

分手之后，我们需要思考问题的根源，找到问题的症结所在。只有这样，我们才能够真正地解决问题。

十三、给自己时间和空间

分手之后，我们需要给自己时间和空间，让自己的心情得到放松和缓解，这样才能够真正地调整自己的情绪。

十四、寻找自己的兴趣爱好

分手之后，我们可以寻找自己的兴趣爱好，让自己的生活变得更加丰富多彩，这样才能够真正地走出分手的阴影。

十五、

在分手之后，我们需要遵循原则，忍住不联系对方。同时，我们需要明确自己的情绪，找到支持的人，养成健康的生活方式，保持自尊心等等。只有这样，我们才能够真正地摆脱分手的痛苦，重新开始自己的生活。

离开是福，主动联系是祸——别主动联系前任的15个理由

分手是一件难过的事情，但当你决定离开对方时，就要懂得“走得干净利落，不留后患”，特别是分手后不要主动联系前任。为什么呢？下面我们将一一道来。

1.保持尊严。如果分手后，你还主动联系前任，那么这就会被视为你很“缺乏尊严”，给你的形象打上烙印。

2.显得理智。如果你能够忍住不主动联系前任，那么这会显得你很理智，不会让感情左右自己。

3.避免尴尬。如果你还和前任继续保持联系，那么在未来的相遇中很可能会尴尬，双方都会不知所措。

4.减少伤害。不主动联系前任也能减少伤害。有些人分手后是真的伤透了心，再看到前任的消息会让他们难受。

5.不让对方误解。如果你还和前任保持联系，那么他很可能会误解你的意图，认为你还想挽回这段感情，而你其实只是单纯地在问候他。

6.避免再次陷入。如果你主动联系前任，很可能会再次陷入这段感情，而这对你们都不利。

7.有利于恢复自我。分手后不联系前任，可以让你更好地恢复自我，尤其是在情感上。

8.有利于解脱。如果你可以忍住不主动联系前任，那么这会让你更好地解脱，不再困扰于这段感情。

9.有助于成熟。不主动联系前任也能让你更加成熟，懂得处理感情问题的方式和方法。

10.更有尊重。如果你还和前任保持联系，那么这会让人觉得你不尊重他的选择，而这样做只会加深双方的伤害。

11.更加自信。分手后不联系前任，可以让你更加自信，不再依赖对方。

12.避免不必要的烦恼。如果你还和前任继续保持联系，那么他会把你当成备胎或者是对方的垫脚石，给自己带来不必要的烦恼。

13.更有尊严。不主动联系前任也能让你更有尊严，不会让对方误解你的意图。

14.有利于未来的发展。如果你能够忍住不主动联系前任，那么这对你未来的发展会更有好处，不会被过去的阴影所困扰。

15.让对方更加尊重你。如果你能够忍住不主动联系前任，那么这会让对方更加尊重你，知道你有自己的选择和原则。

分手后不要主动联系前任，这对双方都有好处。如果你可以忍住不联系，那么这不仅是对自己的尊重，也是对对方的尊重。只有这样，才能真正地放下过去，走向更好的未来。