女朋友提分手后不理我，如何挽回？（挽回女友关键在于自我提升和行动）

分手后不管是男生还是女生都会感到失落、痛苦和心痛，尤其是对于那些因为一些原因而被女友提出分手的男生。在这个时候，很多男生都会感到绝望和无助，不知道该如何去挽回她们的感情。接下来的文章将帮助你了解如何在女友提分手后不理你的情况下去挽回她们。

一、认真反思自己的问题

当女友提出分手时，第一时间应该做的就是认真反思自己出现的问题。这不仅可以让你了解自己的不足之处，还可以为挽回女友做好铺垫。你应该反思自己在感情中的表现，看看自己是否有过于依赖对方或者过于敏感等问题。

二、放下自尊，主动向女友道歉

如果你认识到了自己的问题所在，那么接下来就需要放下自尊，主动向女友道歉。你要明白，道歉并不代表你承认了所有的错误，只是表示你愿意为了维护感情而做出让步。在道歉时，一定要真心、坦诚，让女友感受到你的诚意。

三、给女友留足够的空间

当女友提出分手后，很多男生会不断地向女友发信息、打电话等，希望能够让女友回心转意。然而这种做法往往会适得其反，使女友更加厌烦。所以，在挽回女友的过程中，一定要给她足够的空间和时间。

四、积极提升自己的能力

在分手后挽回女友，最重要的一点就是要提升自己的能力。无论是外表还是内在，都要不断完善自己。你可以通过学习、锻炼等方式来提高自己的价值，并让女友重新认识你。

五、展现出自信和独立

女性往往喜欢自信和独立的男性。所以，在挽回女友的过程中，一定要展现出自信和独立的特质。这可以通过自己独立完成任务、做出明智的决策等方式来实现。

六、保持良好的心态和情绪

当女友提出分手后，很多男生都会陷入情绪低落的状态，甚至有些人会变得沮丧、愤怒。然而这样的情绪对挽回女友并没有任何好处。所以，一定要保持良好的心态和情绪，让自己的生活保持正常。

七、重建与女友的交流

在女友提出分手后，很多男生都会避免与女友交流，希望能够通过这种方式来让女友想念自己。然而，这样做并不可取。在挽回女友的过程中，你需要重新建立与女友的交流渠道，并与她保持良好的沟通。

八、注重女友的感受和需求

女性往往比较注重感受和需求。在挽回女友的过程中，你需要注重女友的感受和需求，并尽可能地去满足她们的期待。只有这样，才能够更好地打动女友的心。

九、增加与女友相处的时间

在挽回女友的过程中，你需要增加与女友相处的时间。可以通过约她出去散步、看电影等方式来实现。只有增加相处时间，才能够更好地增进彼此之间的感情。

十、让女友重新感受到你的魅力

在挽回女友的过程中，最重要的一点就是要让女友重新感受到你的魅力。你可以通过改变形象、增强个人魅力等方式来达到这一目的。只有让女友重新感受到你的魅力，才能够更好地打动她的心。

十一、寻求好友和家人的支持

在挽回女友的过程中，你需要寻求好友和家人的支持。他们可以给你提供宝贵的建议和帮助，让你更好地应对挽回女友的困境。

十二、不要轻易放弃

在挽回女友的过程中，有时候会遇到很多困难和阻碍。但是，你不要轻易放弃，要坚持努力去争取。只有经过不断尝试，才能够找到最适合自己的方法。

十三、多关注女友的生活

在挽回女友的过程中，你需要多关注女友的生活。可以通过社交媒体、朋友圈等方式来了解她们的生活状态，为之后挽回女友做出合理的安排。

十四、给女友惊喜和关爱

在挽回女友的过程中，你需要给女友惊喜和关爱。可以通过送她礼物、为她做饭等方式来表达你的心意，让她感受到你的真诚和温暖。

十五、挽回女友需要付出努力

要记住，挽回女友需要付出努力。在挽回的过程中，需要反思自己的问题、提升自己的能力、与女友建立良好的交流等等。只有不断努力，才能够成功地挽回女友的心。