如何面对离婚时舍不得孩子的情感困扰（当你无法抉择该何去何从）

当夫妻关系破裂，离婚似乎是最常见的选择。然而，当你有了孩子，离婚就不再是一件简单的事情。即便你知道不离婚对孩子更好，你也无法忽视那种被伴侣抛弃的难以承受的痛苦。面对这种情感困扰，我们该怎么办呢？

一：分清责任

在决定是否离婚时，首先要分清两个人在婚姻中的责任。你们为什么会离婚？是你们自己的问题，还是受外界因素的影响？想通了这点，才能有一个明确的决定方向。

二：理智分析

离婚需要经过理智分析，尤其是有孩子的情况下。分析要考虑到孩子的利益，包括他们的情感和生活安全等等。

三：深入沟通

在作出决定前，一定要深入沟通。无论是带着家庭法律顾问或是为了孩子，你们都需要多次交流，包括对婚姻的回顾和未来的规划。

四：做好准备

无论最后的决定是什么，都需要做好准备。离婚后的生活不容易，面对孩子的情感困扰更是难以承受。所以，在做出决定前需要充分思考自己的经济和精神准备。

五：寻求帮助

在面对困难时，我们需要寻求帮助。不管是家庭矛盾还是孩子情感问题，都可以通过寻求专业帮助解决。比如找心理医生或律师等。

六：借助社会资源

有些社会资源可以帮助我们解决离婚后的问题。比如，单身妈妈俱乐部、离婚亲子团体等等。它们可以为你提供信息和支持。

七：以孩子为重

无论离还是不离婚，我们都要以孩子为重。不要让孩子成为你们离婚的牺牲品，要尽力做到让孩子受到最小的伤害。

八：保持情感稳定

面对离婚，我们的情感可能会变得非常不稳定。但是为了孩子，我们需要尽可能保持情感稳定。不要让孩子看到你的无助和失落，这样会给他们带来很大的心理压力。

九：培养爱好

在离婚后，我们需要重新找到自我。可以通过培养爱好等方式来放松心情和减轻压力。

十：借助社交圈

社交圈是人们建立社会关系和寻找支持的一个重要途径。在离婚后，可以扩大自己的社交圈，接触更多志同道合的人。

十一：保持良好的工作状态

工作是我们生活中的一个重要方面。尽管面对离婚，我们可能会出现一些负面情绪，但是我们需要尽可能保持良好的工作状态，这对于我们未来的生活至关重要。

十二：建立自己的家庭

离婚后，我们需要重新建立自己的家庭，为孩子提供更加稳定的生活环境。可以通过各种方式，比如买房、租房等来完成这个目标。

十三：寻找新的爱情

虽然离婚带来了很多困扰和痛苦，但是也代表着一个新的开始。可以通过寻找新的爱情来给自己和孩子带来幸福。

十四：保持乐观心态

无论离还是不离婚，我们都要保持乐观的心态。对于自己和孩子的未来，我们要有信心和勇气去面对。

十五：

离婚对于每个人都是一场巨大的挑战，尤其是有孩子的情况下。在面对困难时，我们需要坚定信心，积极寻求帮助，并且以孩子为重。无论做出什么决定，我们都需要尽可能保持情感稳定，以期能更好地面对未来的生活。