分手后如何保持联系聊天（分手后联系的正确方式与技巧）

分手后，有时会遗留下一些美好的回忆和情感，让人难以割舍。在这种情况下，许多人往往会选择保持联系和聊天。然而，如果不掌握好方式和技巧，这种联系很容易就会变成负面的情绪宣泄和矛盾的来源。本文将从多个方面介绍如何以正确的方式和技巧与前任保持联系和聊天。

一、理性思考自己的动机

分手后保持联系和聊天，首先需要理性思考自己的动机。是因为仍然爱着对方？还是只是单纯地想找个人聊天？如果是前者，那么需要慎重考虑。因为过于频繁地联系和聊天，可能会加剧自己的伤痛和抑郁情绪。

二、确立适当的联系频率和时间

与前任保持联系和聊天，需要确立适当的联系频率和时间。如果过于频繁，可能会被对方视为骚扰。如果时间过长，可能会激发出不必要的矛盾和情绪。需要根据实际情况，制定出一份合理的联系计划。

三、避免涉及到过去的话题

与前任聊天时，需要避免涉及到过去的话题，特别是关于分手的原因。因为这些话题容易激发出不必要的争吵和矛盾，导致关系进一步恶化。

四、保持冷静和理智

与前任保持联系和聊天时，需要保持冷静和理智。不要让自己的情绪控制自己的言行。如果遇到了对方的攻击和挑衅，也不要过于激动。保持冷静和理智，才能化解矛盾，促进关系的发展。

五、避免谈论新的感情对象

与前任保持联系和聊天时，需要避免谈论新的感情对象。这样容易引起对方的嫉妒和不满，导致关系恶化。如果真的有了新的感情对象，建议先不要告诉前任，等到双方关系稳定后再适当地告知。

六、尊重对方的隐私和生活

与前任保持联系和聊天时，需要尊重对方的隐私和生活。不要过于干涉对方的私人生活和隐私，也不要过问对方的情感状态和感情变化。这样会给对方造成不必要的压力和烦恼，影响到双方的关系。

七、聊天内容要轻松愉快

与前任保持联系和聊天时，聊天内容要轻松愉快。可以聊聊生活趣事、兴趣爱好、职业规划等。避免过于沉重的话题，让对方感到压抑和不适。

八、避免过于情感化的表达

与前任保持联系和聊天时，需要避免过于情感化的表达。不要在聊天中表露自己的感情和情感变化，也不要给对方带来压力和负担。保持一份理智和冷静，才能促进关系的发展。

九、避免出现谈判和挑衅的情况

与前任保持联系和聊天时，需要避免出现谈判和挑衅的情况。不要把聊天当成是一种谈判的手段，也不要试图挑衅对方。这样只会让对方更加反感，关系更加恶化。

十、适时地保持距离

与前任保持联系和聊天时，需要适时地保持距离。不要过于依赖对方，也不要让对方过于依赖自己。建立一个健康的关系，需要保持一份适当的距离和自由。

十一、坦诚地表达自己的想法

与前任保持联系和聊天时，需要坦诚地表达自己的想法。不要隐瞒自己的感情和情感变化，也不要过于忍让和妥协。只有坦诚地表达自己的想法，才能够建立一个真正的、健康的关系。

十二、倾听对方的需求和想法

与前任保持联系和聊天时，需要倾听对方的需求和想法。不要只是一味地发表自己的意见和想法，也需要积极地关注对方的需求和想法。只有真正关心对方，才能够建立一个真正的、健康的关系。

十三、及时处理矛盾和矛盾

与前任保持联系和聊天时，可能会出现矛盾和矛盾。在这种情况下，需要及时处理矛盾和矛盾。不要让矛盾和矛盾积累下去，导致关系进一步恶化。

十四、保持一份尊重和友善

与前任保持联系和聊天时，需要保持一份尊重和友善。不要给对方带来伤害和负面情绪，也不要试图挑衅或威胁对方。只有保持一份尊重和友善，才能促进关系的发展。

十五、

与前任保持联系和聊天，并不是一件容易的事情。需要理性思考自己的动机，确立适当的联系频率和时间，避免涉及到过去的话题，保持冷静和理智，避免谈论新的感情对象，尊重对方的隐私和生活，聊天内容要轻松愉快，避免过于情感化的表达，避免出现谈判和挑衅的情况，适时地保持距离，坦诚地表达自己的想法，倾听对方的需求和想法，及时处理矛盾和矛盾，保持一份尊重和友善。只有掌握好正确的方式和技巧，才能够建立一个真正的、健康的关系。