男朋友变心后怎么挽回？有效挽回爱情的策略有哪些？

恋爱中，分手或变心是一个人都不想面对的问题。但是，当男友变心时，我们不能一味的放任自己的感情受伤害。本文将从分手原因分析到挽回技巧，全方位指导你如何挽回男友的心。

一根据变心原因制定合理的挽回计划

变心原因不同，需要采取的挽回方式也不同。在制定挽回计划前，先认真分析变心原因，找到出现问题的具体环节。然后制定针对性强的挽回计划，才有望成功。

二直面自己的问题

在制定计划时，也要直面自己的问题。看看自己有没有做过什么过激行为，是否掌握了正确的沟通技巧等。这些都是影响挽回成功的关键因素。

三不要走极端，把事情想简单些

变心过程中的矛盾和问题是复杂的，不要走极端，以为一些简单的方法就可以解决问题。如吃醋、哭泣、求饶等，这些行为只会让他们更加离你远。

四寻找合适的方式表达自己的感情

找到合适的方式表达自己的感情，让他了解你对他的感受。可以写一封情书，或者是通过电话、面对面谈话等方式表达。

五展现出最真实的自己

在表达感情时，要展现出最真实的自己。不要故作镇静，也不要拘谨，要展现出真实的情感，让他感受到你对他的爱。

六记得适时放手

在挽回过程中，如果发现他已经彻底变心，就要适时放手。不要再继续纠缠下去，宁可让他走，也不要让自己受到更多的伤害。

七在挽回过程中注意时间和地点

在挽回过程中，时间和地点也很重要。选择一个安静、私密的地方进行谈话，时间也要选在他比较轻松的时候。

八做好自我保护

挽回过程中，也要做好自我保护。不能全然投入，而是要有所保留，这样才能在挽回失败时减少伤害。

九避免给他太大的压力

在挽回过程中，不要给他太大的压力，否则会适得其反。要尊重他的个人空间，不要过于缠绕。

十不要一味地付出

在挽回过程中，不要一味地付出，要让他感受到你的价值。同时也要让自己保持独立的思想和行动，才能更加吸引他。

十一不要以牙还牙

在挽回过程中，不要以牙还牙。他变心时，可能会做出一些让你难过的事情，但是你也不应该做同样的事情报复他。

十二多关注自己的形象和心理

在挽回过程中，不要忽略自己的形象和心理。多关注自己的外在形象和内心状态，才能更好地吸引他的注意力。

十三不要轻易放弃

在挽回过程中，不要轻易放弃。成功挽回男友的过程可能会很艰辛，但是只有坚持到底才能收获成功。

十四学会坚持，慢慢就会成功

学会坚持，慢慢就会成功。只有在坚持不懈的过程中，才能逐渐赢得男友的信任和心。

十五

男友变心后，挽回成功并不是一件易事，需要我们不断努力和尝试。在挽回过程中，要理性分析原因、合理制定计划、正确表达自己的情感，同时也要关注自己的形象和心理，最终才能成功挽回他的心。