男人婚外情断联后心理会发生什么变化？

婚外情是一个深度伤害家庭和个人的行为，不仅会影响到婚姻关系，还会影响到自身的心理健康。对于男人而言，婚外情的背叛和断联过程是一个十分痛苦的心理历程。本文将从男人婚外情背叛的心理起点开始，逐步分析男人断联的心理过程。

一、背叛：爱情和责任之间的选择

男人婚外情背叛的起点，往往是因为对婚姻缺乏热情、对爱情的渴望，以及责任和欲望之间的抉择。当男人在自己的内心中不能找到自我存在的价值时，就很容易将感情倾向于外面的女人。

二、自责：内心无法承受自己的过错

当男人意识到自己背叛妻子后，会对自己进行内心审判和惩罚。他们会开始为自己的行为感到内疚和不安，认为自己违背了道德和家庭的伦理。这个时候，男人开始在内心中承受自己的过错。

三、惊慌：面对外部压力和内部挣扎

当婚外情被揭露后，男人会开始面对来自外部和内部的压力。来自外部的压力包括妻子的指责和家人的抨击；来自内部的挣扎包括对婚姻的忠诚和对爱情的追求之间的冲突。这个时候，男人开始陷入惊慌之中，无法找到解脱的出路。

四、后悔：对过去的行为深感遗憾

当男人意识到自己在婚姻关系中所犯下的错误和背叛时，会深感后悔和遗憾。他们开始回想以前与妻子在一起的点滴，感受到自己已经失去了原本美好的生活。这个时候，男人开始意识到自己的过错并深感忏悔。

五、挣扎：内心的斗争和担忧

在断联的过程中，男人会开始经历内心的挣扎和担忧。他们开始思考自己的未来，担心面对的是孤独和失落的生活。这个时候，男人开始内心的斗争，无法平静地面对未来。

六、切断联系：开始远离婚外情对象

在意识到自己的过错之后，男人开始意识到自己需要尽快切断和婚外情对象的联系。这个时候，男人会开始采取行动，如删除联系方式等，以尽快结束这段不正常的关系。

七、彻底绝情：放下过去向前看

当男人完成与婚外情对象的断联后，会开始彻底放下过去，向前看。他们会通过各种方式来重新寻找生活中的重心，并努力走出婚外情的阴影，让自己重新找回生活中的光明。

八、寻求帮助：寻找心理支持和疏导

在面对婚外情断联过程中，男人往往需要寻求心理支持和疏导。他们会向亲友、心理医生等寻求帮助，以解决自己内心中的问题和压力。这个时候，男人开始学会接受自己和寻找支持。

九、自我反省：审视过去，规划未来

当男人经历了一段时间的心理调整后，会开始对自己进行自我反省。他们会审视自己的过去，反思自己的错误，并规划自己未来的生活。这个时候，男人开始对自己进行全面的审视和反思。

十、新生活：重新投入到正常的生活中

在通过一系列的心理调整和疏导后，男人会开始重建自己的新生活。他们会重新投入到正常的生活中，并尝试寻找新的爱情和美好的未来。这个时候，男人开始迎接新生活的挑战和机遇。

十一、释怀：走出阴霾迎接光明

随着时间的推移和心理调整的完成，男人会逐渐释怀和走出阴霾。他们开始重拾生活的信心和勇气，并面对生活中的种种挑战和机遇。这个时候，男人开始充满信心和希望地迎接光明的未来。

十二、感恩：珍惜婚姻和爱情

在经历了婚外情断联的心理过程之后，男人会更加珍惜婚姻和爱情。他们会从心底感恩自己所拥有的一切，并更加努力地维护自己的家庭和爱情。这个时候，男人开始珍惜和感恩自己所拥有的一切。

十三、重建信任：努力修复和妻子的关系

在婚外情背叛和断联之后，男人需要努力修复和妻子之间的关系。他们会通过各种方式来重建妻子对自己的信任，以达到家庭关系的再次稳固。这个时候，男人开始努力修复和妻子之间的关系。

十四、坚持前行：勇敢面对未来的挑战

在婚外情断联的过程中，男人需要勇敢面对未来的挑战。他们会通过各种方式来锻炼自己的勇气和毅力，并不断挑战自我，以达到更高的生活目标。这个时候，男人开始坚持前行，勇敢面对未来的挑战。

十五、心灵成长：重塑自我，走向更好的生命

在婚外情断联的过程中，男人会经历心理成长和心灵升华的过程。他们会从自己的错误中吸取教训，并通过不断地学习和成长，重塑自我，走向更好的生命。这个时候，男人开始感受到自己的心灵成长，走向更加美好的未来。

男人婚外情断联的心理过程是一个充满挑战和机遇的历程。在面对背叛、自责、惊慌、后悔、挣扎、切断联系、彻底绝情、寻求帮助、自我反省、新生活、释怀、感恩、重建信任、坚持前行和心灵成长等诸多心理环节之后，男人会逐渐从阴影中走向光明，并逐步重塑自我，走向更加美好的未来。