面对男人外遇女人应该怎么办？应对策略有哪些？

婚姻是两个人相互承诺、相互依赖的生命长旅，但在这场旅途中，夫妻之间也可能会遭遇到外遇危机。男人出轨对女人的打击是极大的，女人需要积极应对，保持冷静，处理好自己的情绪，同时采取一些措施来解决这个问题。

一：认清现实，不要逃避

女人首先要面对现实，不要逃避或者否认男人的外遇行为。可以约谈丈夫，询问他是否真的出轨了。如果丈夫承认了，女人也不要惊慌失措，而是应该冷静应对。

二：别盲目信任

在应对外遇危机时，女人也要认识到自己不能一味地信任丈夫。不要被丈夫的道歉或者挽回行为所蒙蔽，他们有可能再次犯错。女人要做的是观察丈夫的行为，并采取必要的措施来保护自己。

三：不要抱怨自己

女人在应对外遇危机的过程中，也要保持自信和勇气。不要抱怨自己，觉得自己配不上丈夫，更不能为丈夫的出轨而自责。女人要相信自己，相信自己的魅力和价值。

四：不要情绪化

面对丈夫的外遇，女人很容易情绪化，但这种情绪化会让女人失去理智，做出一些错误的决定。女人在面对外遇时，一定要保持冷静，淡定处理。

五：沟通是关键

面对外遇危机，沟通是解决问题的关键。女人应该与丈夫坐下来谈一谈，了解他外遇的原因和想法，并告诉丈夫她的感受和想法。沟通可以让问题更好地被解决。

六：保护好自己

女人在面对丈夫的出轨时，要保护好自己，不要被伤害。女人可以考虑离开家暂时住在外面，这样可以使丈夫深刻地意识到自己的错误，同时也可以让女人保护好自己。

七：找朋友倾诉

女人可以找一些值得信任的朋友倾诉，与朋友共同分析问题，这样有助于女人调整自己的心态，不再被情绪所左右。

八：不要妄想复仇

当女人面对丈夫出轨时，有些人会想到复仇。然而，这并不能解决问题，反而会让情况更加恶劣。女人应该冷静对待外遇事件，寻求解决方法。

九：协商分居也是解决方法

如果女人无法接受丈夫的出轨，可以考虑协商分居。这样可以避免矛盾的加深，也有可能激发丈夫的自我反省，让他意识到自己的错误。

十：寻求专业咨询

如果女人觉得自己无法应对外遇危机，可以寻求专业咨询。心理咨询师可以帮助女人了解自己的真实感受，并提供一些针对性的建议。

十一：重新建立信任

当丈夫出轨后，女人需要重新建立信任。这是一个漫长而痛苦的过程，但只有通过付出和努力，才能让婚姻重获新生。

十二：给彼此空间

在处理外遇危机的过程中，给彼此一些空间也是很必要的。不要过于紧盯丈夫的一举一动，也不要让丈夫感觉到自己被管制。彼此之间的信任需要通过理解和宽容来建立。

十三：考虑到孩子的感受

如果夫妻之间有孩子，女人在处理外遇危机时也要考虑到孩子的感受。不要在孩子面前过多地谈论丈夫的出轨，这样会影响孩子的心理健康。

十四：寻找新的乐趣

当丈夫出轨后，女人也可以寻找新的乐趣来分散自己的注意力，让自己更快地走出阴影。可以参加一些社交活动或者学习新的技能。

十五：

男人出轨是一件很痛苦的事情，但女人也可以采取一些措施来应对。女人需要认清现实，不要逃避，不要盲目信任，不要抱怨自己，不要情绪化。同时，沟通是解决问题的关键，保护好自己也很重要。最终，重新建立信任，寻找新的乐趣，也是女人应对外遇危机的一些关键措施。