分手后总想复合怎么办？（如何化解分手后的复合心理？）

特别是在感情深厚的情侣间，分手后总想复合是很常见的现象。很多时候复合只是一种情感上的补偿，不一定会真正解决问题，然而。分手后总想复合怎么办呢？下面就来探讨一下。

一：了解自己的真实感受

我们都要对自己的内心进行认真的观察和了解、无论是在分手前还是分手后。那么复合也许是可行的选择，如果真的还爱对方。而又不愿意面对自己的问题，但如果只是因为寂寞或者其他原因，那么复合也许只是一种逃避。

二：考虑分手原因

信任问题等等、分手的原因很多，比如双方的性格不合，沟通不畅。复合只会暂时缓解感情上的空虚，而无法长久维持、如果没有解决这些问题。

三：沟通是关键

必须要进行充分的沟通，想要复合成功。才能够彼此理解、只有通过真正的对话，协商和妥善解决问题。只有通过冲突才能够找到最适合双方的解决方案，不要怕冲突。

四：保持冷静

需要很多的耐心和冷静，复合并不是一件容易的事情。只会更加加重彼此的负担和矛盾，如果一直处于情绪化的状态下。要学会控制自己的情绪和言行，在复合的过程中。

五：放下过去

很多时候是因为无法接受失去对方的事实、分手后总想复合。只会让情感更加混乱，但如果一直纠缠于过去。将注意力转移到更重要的事情上、学会放下过去。

六：接受现实

需要考虑到双方的感受和生活规划等诸多问题，复合并不是一定能够成功的事情。就要尽早接受现实，摆脱复合心理的纠缠、如果发现复合并不可行。

七：尝试新的生活方式

不妨尝试一些新的生活方式，如果分手后仍然无法从复合心理中走出来。交新朋友等等，参加各种活动、通过丰富多彩的生活来平衡自己的情感，比如认真工作。

八：重建自己的信心

分手后，很多人会陷入自我怀疑和自责中。这样只会让自己更加消沉、但是。找到自己的优点和闪光点，要学会重建自己的信心、让自己变得更加自信和积极。

九：寻求专业帮助

不妨寻求专业帮助、如果复合心理困扰了自己很长时间。听取他们的建议和指导、比如找一位心理医生或者咨询师，从而更好地化解情感上的困惑。

十：多和周围的人交流

我们很容易陷入孤独和自闭中，在复合心理中。只有通过和周围的人多交流，但是，才能够真正走出复合心理的阴影。分享自己的想法和感受，多和身边的人交流。

十一：寻找合适的缓解方法

抑郁等等，复合心理可能会导致很多负面情绪、比如焦虑。寻找合适的缓解方法就显得尤为重要。都是很好的缓解方式，看电影，比如听音乐，做运动等等。

十二：不要急于开始新的恋情

很容易让人急于开始新的恋情，分手后的复合心理。这样只会让自己更加混乱和疲惫，但是。不要急于投入新的恋情中，要学会静下心来。

十三：培养自己的兴趣爱好

分手后，有时候会觉得自己失去了方向和目标。只有通过培养自己的兴趣爱好，但是，才能够重新找到自己的生活重心。探索新的可能性，多去尝试新的事物。

十四：寻找生活中的美好

复合并不一定是生活中最美好的事情。不要把所有的希望都寄托在复合上。我们要学会寻找生活中的美好、让自己的生活更加充实和美好、相反，珍惜身边的人和事物。

十五：

但并不一定是的选择、分手后的复合心理是很常见的现象。理解和协商来解决困难，通过沟通，我们要学会认真观察自己的感受和问题，走出复合心理的阴影。让自己的生活更加充实和幸福，我们也要学会珍惜生活中的美好，同时。