被群殴后如何挽回面子（从自我认知出发，正确处理群体关系）

被人群殴后，更是心理上的打击，恐惧和羞耻、不仅仅是身体上的伤害、会让人感到无助，每个人都有自己的面子。我们应该如何去挽回自己的面子呢，但是、在这种情况下？给大家分享一些正确处理群体关系的方法，本文将从自我认知出发，帮助大家在遭受群殴后挽回自己的面子。

一：了解自己的情绪变化

内心会受到很大的冲击和打击，了解自己的情绪变化，这时候一定不要让自己情绪失控，当你遭受到群体暴力时，要保持冷静。

二：不要轻易反抗

并可能招来更多人的骚扰、遭受群体暴力时，这样往往会加剧对方的攻击，不要轻易反抗。反而应该尽可能忍耐和快速逃离。

三：及时求助他人

尽可能地寻求他人的帮助、在受到群体暴力时。不要将自己置于更危险的境地，当然，选择帮助自己的人也要谨慎。

四：正确处理情绪

一定会产生情绪上的困扰、这时候需要正确处理自己的情绪，在遭受群体暴力后，或者通过一些运动来缓解压力，可以找一些朋友倾诉。

五：寻求法律帮助

维护自己的权益，可以寻求法律帮助，如果受到的暴力已经严重到了法律界限。

六：对暴力行为进行反思

看看有没有什么过激的言行或者做法引起对方的不满、需要对自己的行为进行反思，遭受群体暴力后。

七：调整自己的态度

避免与他人发生冲突、在与群体沟通时、尽量以和为贵，要学会调整自己的态度。

八：提升自身素质

我们需要提升自身素质，为了避免再次遭受群体暴力、尽可能增加自身的能力、让自己更加有底气。

九：学会自我保护

我们需要学会自我保护，遭受群体暴力时，了解一些基本的防身技能和自救方法。

十：不要轻易惹人不满

要尽可能地避免自己的言行惹人反感，遭受群体暴力的根源往往是我们在某些方面惹人不满，所以在与他人交往时。

十一：增加社交技巧

我们需要增加自己的社交技巧、学会与他人友好相处，为了避免再次遭受群体暴力。

十二：借助心理咨询

可以借助心理咨询师的帮助，及时调整自己的情绪、如果遭受群体暴力后产生了心理障碍。

十三：提高自信心

学会面对挫折和困难，被群体暴力打击后，很容易失去自信心、这时候需要提高自信心。

十四：积极参与社会活动

增加社会经验，通过积极参与社会活动、提升自己的社会地位，我们可以认识更多的人。

十五：

我们需要正确处理自己的情绪，从而挽回自己的面子，在遭受群体暴力后，提升自己的素质和社交技巧，及时寻求帮助。我们应该通过反思自己的言行，最重要的是，从根本上防范群体暴力的发生。