分手后如何挽回？（以冷静为本，细节决定成败。）

但有时爱情会走向破裂，爱情是人生中重要的一环。内心的痛苦和失落难以言表、当你经历了一次分手。就需要冷静地面对问题并采取相应的行动，但是如果你还想挽回前任。

一、了解自己的感情

先要理清自己的感情、问问自己是否真的还爱着对方、在挽回前。那么就可以开始挽回工作，如果答案是肯定的。

二、找出导致分手的原因

互相之间的猜忌和误解等等，分手的原因有很多种，比如沟通不良。才能从根本上解决问题、找出导致分手的根本原因。

三、反思自己的问题

也可能是做事方法上的不足，每个人都有自己的问题，可能是个性上的缺陷。尝试改变自己、以更好的状态迎接挽回前任的机会、反思自己的问题。

四、展示改变

你需要向对方展示自己已经发生了改变、在挽回前任的过程中。现在就需要多关心对方，如果你过去总是不够体贴、体贴对方的感受，比如。

五、重建信任

信任是关系的基础。曾经因为信任问题而矛盾不断、那么在挽回前，如果你们在一起的时候、一定要重建起彼此之间的信任。

六、重新建立联系

你和前任可能已经失去联系了，在分手后。就需要重新建立起联系，如果你想挽回对方。打电话或者见面等方式来联系，可以通过发短信。

七、用心聆听对方

千万不要只是让自己说个不停，在重新建立联系的过程中。倾听对方的感受和需求、相反，要用心聆听对方的心声。

八、制定计划

挽回是需要有计划的。要根据具体情况来制定，在制定计划的时候。比如多关心对方、可以制定从日常小事做起的计划、多陪伴对方等等。

九、不要过分追求

千万不要过分追求，在挽回过程中、不要让对方感到被逼迫或者不舒服。不如给对方时间和空间、让他自己感受到你的改变，与其花费大量时间和精力追求。

十、保持冷静

千万不要因为情绪的波动而做出过激的行为，在挽回过程中。不要让自己的情绪控制自己的行动、保持冷静。

十一、不要抱怨

不要批评对方的做法，在挽回前任的过程中，不要抱怨过去的问题。让对方看到你的改变和努力、应该采取积极正面的态度，相反。

十二、制造惊喜

可以适当地制造惊喜、在挽回前任的过程中。或者做一顿美味的晚餐，比如送对方一份小礼物。这样可以让对方感到你的关心和重视。

十三、别忘了自己

千万不要忽略了自己的情感需要，在挽回前任的过程中。或者参加一些活动来缓解压力，需要时可以找朋友倾诉。

十四、耐心等待

挽回前任需要耐心等待。不要一直问对方是否已经回心转意、不要着急求成。让他自己感受到你的改变，给对方时间和空间。

十五、

制定计划，挽回前任需要冷静面对问题、重新建立联系，找出问题的根本原因，理清自己的感情、重建信任等等，改变自己。才能取得的效果，只有、细节入微的挽回计划。