老公出轨了，如何应对（分析原因）

你会感到失望、愤怒和伤心、面对这个现实、当你发现自己的老公出轨了。抱怨和指责并不能解决问题，但是，更不能让事情回到原来的样子。你该怎么办呢、当老公告诉你他出轨了？

15个段落的

1、接受现实，冷静思考

但是你需要冷静下来，接受这个现实，当老公告诉你他出轨了、你的情绪可能会失控，并开始思考如何应对。

2、理性分析出轨原因

往往有更深层次的原因，出轨不是一时冲动所为。找出问题的根源，你需要理性分析。

3、沟通交流，解决矛盾

与老公进行沟通交流，在分析原因的基础上。寻求解决之道，而是找出问题所在、千万不要抱怨和指责。

4、寻求家庭咨询师的帮助

可以寻求家庭咨询师的帮助、如果你觉得自己无法化解矛盾。专业的咨询师可以帮助你们找到更好的解决方案。

5、减轻心理负担，寻求心理咨询

内心充满痛苦，你会感到情绪低落、面对老公出轨。减轻心理负担、你可以寻求心理咨询师的帮助，此时。

6、重建信任，建立新的关系

你们之间的信任关系可能已经受到了破坏，老公出轨之后。只有重建信任，但是，才能建立新的关系。

7、放下过去，向未来看齐

你需要放下过去，不再纠缠于此，过去的事情已经发生了。为新的生活做好准备，你需要向未来看齐。

8、保持平衡心态，找到内心安宁

你需要保持平衡的心态，面对老公出轨。都不要让自己陷入情绪波动之中、无论发生什么事情。才能度过难关，找到内心的安宁。

9、挽救婚姻，不要轻易放弃

表明你们之间存在问题、老公出轨可能是一个信号。不要轻易放弃婚姻，但是，而是努力挽救。

10、改变自己，做出实质性的改变

就需要做出实质性的改变，如果你希望挽救婚姻。才能改变婚姻中的问题，改变自己。

11、追寻自我价值，不要让感情束缚自己

不要让感情束缚自己，但是你需要追寻自我价值，老公出轨可能让你感到受伤和失落。你需要成为更加独立和自信的人。

12、学会宽恕，释放内心的负担

你可能会感到愤怒和不满，面对老公出轨。释放内心的负担，但是，学会宽恕、才能达到心灵的平衡。

13、重建家庭氛围，创造美好回忆

老公出轨可能会让家庭关系紧张。让家庭充满温馨和爱，你需要重建家庭氛围，创造美好回忆。

14、寻求支持，不要孤独面对

你需要寻求支持，在面对老公出轨的过程中。与其他人分享经验、可以向亲朋好友倾诉，也可以加入情感支持小组。

15、经验，做好以后的应对

也是一次成长，老公出轨是一次考验。让自己更加坚强和成熟，做好以后的应对，你需要经验。

结尾

但是在面对这个问题时，理性分析原因、老公出轨是一件令人痛苦的事情，化解矛盾，重建信任、你需要冷静思考。经验，挽救婚姻，寻求支持，同时，你需要保持平衡心态。才能走出困境，重新找到幸福、只有这样。