老公外面有女人了，我该如何应对（以身相许）

就是老公外面有了别的女人、婚姻中最令人难以接受的事情之一。绝望，这让我们感到无助、同时还要考虑如何应对。本文将会给大家提供一些解决方法，下面。

一、了解自己的心态

我们需要先理清自己的心态、如果发现老公外面有女人。我们要问自己是否可以容忍他的行为。还是因为深爱他而选择宽容、是因为不愿意离婚而选择忍气吞声？我们需要明确自己的想法。

二、不要慌乱

我们会感到心烦意乱、这时需要冷静下来、听到老公出轨的消息。我们要认真想一想该如何处理这个问题。

三、好好沟通

我们需要好好沟通、如果我们已经决定原谅他。找到问题所在、了解他的想法，帮助他改正错误、通过谈话。

四、以身相许

我们可以以身相许、如果老公外面有女人了总不碰我。才导致他走向别人，或许是因为自己的表现不够好。成为更好的自己，我们可以改变自己。

五、加强感情

很可能是因为感情出了问题，老公出轨。让他感受到我们对他的爱，我们需要加强与他的感情联系。

六、关注他的需求

帮助他排解压力，我们需要关注老公的需求。我们要做好倾听的准备，如果他需要发泄。

七、改变生活方式

很可能会让老公产生厌烦感，如果我们的生活方式过于单调。让生活变得更加有趣、我们需要改变生活方式。

八、敦促他做出承诺

保证不会再出轨，我们需要让老公做出承诺。我们要敦促他付诸行动，同时。

九、及时发现线索

我们需要及时发现线索，如果老公外面有女人了总不碰我。就能及时制止他的行为、如果我们能够及时掌握信息。

十、采取行动

我们就需要采取行动了，如果发现老公已经与别人建立了感情。就应该选择离婚，如果不能容忍这种行为。

十一、保护自己

我们都需要保护自己，无论选择什么样的方式。同时要注意自己的安全，不要过于情绪化，我们要保持冷静。

十二、寻求支持

可以向朋友或亲人寻求支持，如果我们感到无助和绝望。他们会给我们帮助和建议。

十三、接受现实

这是一种现实，老公外面有女人了总不碰我。并且尽快做出决定，我们需要接受这个事实。

十四、关注孩子的心理健康

我们需要关注孩子的心理健康，如果我们有孩子。帮助他们理解、我们应该耐心地解释事情的来龙去脉。

十五、未来计划

我们都需要为未来做出计划，无论选择了什么样的方式。为自己和孩子打算、我们要重新审视自己的生活。

这是一种极其痛苦的经历，老公外面有女人了总不碰我。找到解决问题的方法，但是，我们需要冷静应对。改变生活方式等等，加强感情联系，我们可以以身相许。为自己和孩子做好未来规划，最重要的还是保护自己、当然。