如何处理老公热爱游戏的问题（游戏成瘾怎么办）

尤其是男性，随着互联网和智能手机的普及，越来越多的人喜欢上了游戏。严重影响工作和家庭生活、但有些男性会沉迷于游戏。作为妻子的我们应该如何处理呢，面对这种情况？

了解游戏成瘾的危害

会对身心健康造成很大的损害、游戏成瘾是一种行为成瘾症。精神分裂等问题，长期玩游戏会导致注意力不集中、记忆力减退。

不要过度干预

否则会引起他的反感，不要过度干预老公的游戏行为。但同时也要告诉他游戏的危害和影响。

与老公进行沟通

让他理解游戏与现实的区别，与老公进行开诚布公的谈话，帮助他建立正确的游戏观念。

学会分辨好坏游戏

而是选择有益身心健康的游戏、不要让老公玩那些没有益处的游戏，分辨好坏游戏。

建立规矩

何时应该放下游戏、建立游戏规矩，让他知道何时该玩游戏、对老公进行正确引导。

提供其他消遣方式

做手工等等，读书、提供其他消遣方式，以缓解老公的游戏压力，如看电影。

加强生活情趣

让老公体验到生活的美好，加强夫妻生活情趣，从而减少对游戏的依赖。

理性对待游戏

既不过度排斥也不过度沉迷，让游戏成为一种有益的消遣方式、理性对待游戏。

建立健康的生活习惯

可以有效地减轻老公的游戏成瘾，适当运动等等、建立健康的生活习惯，如规律作息。

让游戏成为家庭互动的方式

增加家庭乐趣，让游戏成为家庭互动的方式，多参与老公的游戏，一起玩一些有趣的互动游戏。

提供必要支持

让老公知道他有家人的支持，从而减少游戏成瘾的可能性，提供必要支持。

制定长远计划

逐步减少老公对游戏的依赖、让他渐渐地从游戏中解脱出来、制定长远计划。

向专业机构求助

心理咨询师等等，向专业机构求助，可以帮助老公戒除游戏成瘾、如心理医生。

注意自己的情绪

要保持冷静和理性、不要因为老公的游戏成瘾而过度焦虑或生气、注意自己的情绪。

坚信爱情的力量

相信我们可以和老公一起度过难关、我们要坚信爱情的力量，让我们的家庭更加和谐幸福。

但我们不应该过度干预或失去信心，老公游戏成瘾是一个比较严重的问题。我们可以让老公的游戏变成有益的消遣、通过科学理性的引导。