老公喜欢玩游戏怎么办（如何帮助爱玩游戏的老公戒掉游戏成瘾问题）

甚至是已经结婚了的男性，其中不乏成年人，现在很多年轻人喜欢玩游戏。甚至对游戏有些成瘾，如果你的老公也是一个游戏爱好者、那么该怎么办呢？

一、了解游戏成瘾的危害

肥胖等，那么他可能会把大量时间和精力都投入到游戏中去、还可能会导致身体出现问题，如果你的老公是个游戏成瘾者、包括颈椎病，这不仅会影响工作和学习。

二、跟他沟通

应该及时跟老公沟通，不要把自己的不满隐瞒在心底。并理性分析游戏对家庭生活的影响，告诉他你的感受。

三、寻找共同爱好

那么就可以一起去参加这些活动，如果你和老公有相同的兴趣爱好、让他从游戏中解脱出来。

四、不要纵容他

还会影响他的工作和健康、如果老公玩游戏太久，你应该用严肃的态度告诉他，这样做不仅影响家庭生活。

五、帮助他制定计划

学习和休息，有计划地分配时间、让老公可以有足够的时间去工作。同时也要把时间留给家庭生活。

六、陪他玩游戏

这样可以加深你们之间的感情，可以陪他一起玩游戏，如果你能理解他爱玩游戏的原因。

七、寻求专业帮助

比如心理医生或家庭治疗师，但仍然无法解决老公的游戏成瘾问题、如果你们已经尝试了以上的方法、那么可以寻求专业的帮助。

八、设置游戏时间限制

限制游戏时间是必要的，对于成瘾者来说。可以通过设置游戏时间限制来帮助老公控制自己的游戏时间。

九、减少游戏刺激

来减少他对游戏的依赖、你可以帮助老公寻找一些其他有趣的事情。读书等等，可以是户外运动、看电影。

十、鼓励他参加社交活动

多认识新的人，因此需要有人来鼓励他们走出去参加社交活动、游戏成瘾者通常比较孤独、开阔眼界。

十一、适当表扬他

你应该适当地表扬他，如果老公能够控制自己的游戏时间并且逐渐减少游戏、鼓励他坚持下去。

十二、寻找游戏之外的快乐

美食、那么你可以帮助他寻找其他的快乐来源，旅游等等，例如音乐，如果老公对游戏特别痴迷。

十三、转移注意力

可能只是因为缺乏其他更有意义的事情去做，有时候老公玩游戏过多。让他把注意力从游戏上转移到其他方面、你可以帮助他寻找其他的事情。

十四、制定奖励计划

例如带他去旅游或者买一些他想要的东西，你可以制定一些奖励计划，如果老公能够坚持控制自己的游戏时间。

十五、相信他

戒掉游戏成瘾问题、相信他有能力控制自己的游戏时间，你要相信你的老公。

需要你的帮助和理解，老公成瘾玩游戏。重建幸福家庭，通过以上方法，你可以帮助他戒掉游戏成瘾问题。