失去了他们，如何重拾感情（从全面封杀到重建信任的完整指南）

我们难免会犯错、在人际关系中。这使得我们感到无法挽回，有时候一个错误可能导致我们失去某个人的联系。重建信任是最关键的一步，而在恢复关系的过程中。并逐步重建信任，本文将帮助你了解如何从全面封杀中挽回感情。

一：了解自己的错误

挽回感情的第一步是了解自己的错误。是否会伤害到别人，回想一下你所做的事情？或者是因为沟通不畅而造成误解？并且积极努力改正，要诚实地认识到自己的错误。

二：向对方道歉

下一步就是向对方道歉，一旦你认识到自己的错误。并且不要有任何解释或辩解，要真诚地表达自己的道歉。这是重新建立信任的第一步。

三：接受后果

我们做出的决定或行为不可避免地会对别人造成影响。我们必须承担责任，无论这些影响是好还是坏。并承担自己应承担的责任，要诚实地接受后果。

四：重建信任的时间表

挽回感情需要时间。以确保我们不会让这个过程变得太快或太慢，我们应该制定一个明确的时间表，在尝试重新建立信任之前。

五：谈论感受

沟通是非常重要的、在恢复关系的过程中。你应该与对方谈论你们的感受。并且找到解决问题的方法、这将帮助你们更好地理解对方的立场。

六：做出改变

你应该做出改变，在挽回感情过程中。例如更加关心对方的需要，这可能包括一些行动，或者是寻找更好的沟通方式，更加积极地参与对方的生活。

七：寻求帮助

挽回感情不是一件容易的事情。例如寻求婚姻辅导或者心理咨询、有时候我们需要寻求专业帮助。这些专业机构可以提供很好的建议和支持。

八：保持联系

保持联系非常重要，在恢复关系的过程中。以帮助你们建立更深层次的联系，你可以定期与对方通话或者聚会。

九：尊重对方的决定

你必须尊重对方的决定，在恢复关系的过程中。并且不要试图强迫他们做出改变、你应该尊重他们的选择，如果他们不愿意与你联系或者是停止关系。

十：诚实交流

诚实交流是建立健康关系的基础。你应该诚实地交流自己的想法和感受，在挽回感情的过程中。这将帮助你们建立更加深刻的联系。

十一：找到共同点

找到共同点是非常重要的、在恢复关系的过程中。例如看电影、去旅行、或者是参加一些活动，你们可以一起做一些事情。这将帮助你们建立更深层次的联系。

十二：尝试放下过去

过去的错误和伤害可能会影响到我们今天的生活。你应该尝试放下过去、在挽回感情的过程中。并且朝着更好的未来前进、要学会原谅，不要继续责备自己或者别人。

十三：给予时间和空间

你应该给予对方时间和空间，在恢复关系的过程中。这是非常正常的，有时候对方需要独处或者思考。并且给予他们所需的时间和空间、你应该尊重他们的选择。

十四：寻找解决问题的方法

你们可能会遇到一些问题，在挽回感情的过程中。你们应该一起努力寻找解决问题的方法。并且建立更加健康的关系、这将帮助你们更好地理解对方。

十五：

挽回感情是一件需要时间和努力的事情。重建信任是其中最重要的一步。寻找共同点，通过诚实地交流，你可以成功地挽回感情并且建立更加深刻的关系、尊重对方的选择，并且努力做出改变。