我该如何放下老公的出轨（情感困境）

一直无法走出来，当得知自己的老公出轨之后，不知道该怎么办、我陷入了情感的困境。我开始尝试从内心深处寻找答案，为了自我救赎。

情感纠缠

我的心中就开始有了一种强烈的情感纠缠，自从得知老公的出轨之后。我总是感到非常的痛苦和无助、无论是面对他还是面对其他人。

对自己的质疑

我开始对自己的价值和人生产生了质疑，在经历了这样的打击之后。也不知道自己还能不能得到幸福和快乐、我不知道自己还能不能再相信和爱一个人。

情感反复

我发现自己的情感开始了反复，在经历了一段时间的情感挣扎之后。有时候我会很失落，有时候我会很愤怒、有时候我会很绝望。

挣扎的痛苦

我开始感到了一种无法言说的痛苦，在情感反复之中。无法正常工作和生活、这种痛苦让我无法入眠。

想要释放

我开始想要释放自己的情感，在经历了一段时间的情感挣扎之后。重新寻找属于自己的幸福，我想要重新振作起来、我不想再陷在这样的痛苦之中。

重新审视自己

我开始重新审视自己，为了能够重新振作起来。并且尝试重新规划自己的人生道路、我开始思考自己的人生和价值。

寻找自我答案

我开始寻找自己的答案，在重新审视自己之后。以及应该如何去解决它，我开始思考自己为什么会陷入这样的情感困境。

向外寻求支持

我还向外寻求了支持，除了寻找自己的答案之外。并且得到了他们的理解和支持、我跟身边的朋友和家人倾诉了自己的情感困境。

建立新的目标

我开始建立了一些新的目标，为了能够重新振作起来。参加一些社交活动，并且尝试建立一些新的人际关系、我尝试学习新的技能。

重新认识自己

我开始重新认识自己，在建立新的目标之后。也开始重新规划自己的未来，我开始发现自己的潜力和优点。

积极面对未来

我开始积极面对自己的未来、通过重新认识自己和建立新的目标。而是开始尝试着去追求自己想要的生活，我不再像之前那样忧虑和担心。

接受过去

我开始慢慢接受了过去、在经历了一段时间的内心挣扎之后。并且尝试去改正它们，我不再抱怨和埋怨、而是开始承认自己曾经犯过的错误。

学会宽容

我开始学会了宽容，在接受过去之后。而是尝试着去理解和包容每一个人，我不再责备自己或者别人。

迎接新的生活

我开始迎接新的生活，通过一段时间的内心修复和心理疏导。而是开始享受每一个当下的美好、我不再被过去所困扰。

但通过自我救赎和内心修复，我重新振作起来，一度放不下，经历了老公的出轨，面对新的生活、我陷入了情感困境。重新寻找自己的幸福，只要你愿意，走出情感的困境，你也可以像我一样。