如何面对表白被拒绝后男生又联系的情况（重拾希望的关键在于自我调整心态）

我们难免会面临表白被拒绝的情况，在追求爱情的过程中。你该如何应对呢、但如果男生之后又主动联系你？本文将带给你解决问题的思路和方法。

段落1理性看待对方的行为

也可能是他心理上没有准备好、或者是有其他的原因，男生拒绝你并不一定意味着他对你没有感情。不要盲目妄想，我们应该冷静地看待这种情况。不要做出冲动的回应。

段落2接受自己的感受

兴奋等等，包括愤怒，当你收到男生联系你的信息时、你可能会感到复杂的情绪，失落。不要压抑自己的感受，这些情绪都是正常的。

段落3考虑自己的需求

你需要思考自己对感情的需求和期望，在面对男生再次联系你时。还是只是一时的寂寞和安慰，你真正想要的是一个对你负责任的男人？

段落4重新规划自己的时间

你需要重新规划自己的时间和生活节奏，当男生再次联系你时。要保持自己独立的生活和朋友圈子，不要把所有时间都投入到这个人身上。

段落5提高自己的自信心

你需要提高自己的自信心，在面对男生再次联系你时。但现在他又主动联系你，即使他之前拒绝了你，这证明了你的魅力和吸引力。

段落6控制自己的情绪

尤其是兴奋和激动的情绪、你需要控制自己的情绪、在面对男生再次联系你时。要保持冷静和沉稳、不要过于表现出自己对他的热情。

段落7不要对他抱有幻想

也不要对他抱有过多幻想，即使男生再次联系你。并思考这些原因是否仍然存在，你需要了解他之前拒绝你的原因。

段落8建立健康的沟通方式

你需要建立健康的沟通方式，当男生再次联系你时。要保持冷静和理智，不要用过度的语言和行为来表达自己的感情。

段落9留出空间给自己

你需要留出空间给自己，在面对男生再次联系你时。要保持独立的生活和朋友圈子、不要把所有时间和精力都投入到这个人身上。

段落10保持友好态度

你需要保持友好的态度，在面对男生再次联系你时。要保持良好的沟通和交流，不要把自己的情绪和压力转嫁到对方身上。

段落11掌握沟通的技巧

你需要掌握一些沟通的技巧，当男生再次联系你时。不要让自己显得太过激动或者是消极、要注意语气和用词、比如说。

段落12学会放下

你也需要学会放下一些过去的事情，即使男生再次联系你。你需要向前看、过去的伤痛和失落不应该成为你未来的包袱。

段落13不要为了感情牺牲自我

不要为了感情牺牲自我，在面对男生再次联系你时。不要为了他而放弃自己的梦想和追求、你需要保持自己的独立和自由。

段落14从对方的行动中看出真正的态度

你需要从他的行动和语言中看出他真正的态度和想法，在男生再次联系你的过程中。不要被表面上的言辞和行为所迷惑。

段落15

理智和自信的态度来应对，你需要以冷静，当男生再次联系你时。不要为了感情而失去自我，重点是要保持自己的独立和自由。