怎样挽回因脾气不好婚姻出现危机（从改变自己开始）

婚姻中，夫妻之间难免会有磨擦和争执。可能会给婚姻带来更多的问题，如果一个人的脾气不好。还是有挽回的机会，但即使面对婚姻危机。就有可能让婚姻更加美好，适当调整自己的性格和情绪、只要改变自己。

了解自己的脾气问题，制定改善计划

首先要了解自己的脾气问题，在挽回婚姻的道路上。找到自己的不足之处、可以通过自我观察和请别人评价的方式。并且要尽力执行下去，然后制定一份详细的改善计划。

学会控制自己的情绪，避免冲动行为

给婚姻带来不利影响、脾气暴躁的人往往容易在情绪失控时做出一些冲动的行为。避免冲动行为是十分必要的，学会控制自己的情绪。

尝试换位思考，理解对方的想法和需求

或者只考虑自己的需求而忽视了对方的想法、夫妻之间的矛盾往往来自于彼此的理解不够。理解对方的想法和需求，会让沟通更加顺畅、在处理婚姻危机时，尝试换位思考。

勇于承认自己的错误，道歉和表达歉意

要勇于承认错误，当自己做错事情时，并且及时道歉和表达歉意。从而避免矛盾的进一步升级、这样可以让对方感受到你的诚意和认错态度。

适当放松自己，释放负面情绪

进而影响婚姻、长期的压力和负面情绪可能会导致脾气不好。释放负面情绪可以缓解压力，让自己更加平和和积极面对婚姻问题、适当放松自己。

适当调整工作和生活方式，减轻负担

工作和生活压力也是影响脾气的重要因素之一。更有精力去处理婚姻问题，减轻负担可以让自己更加轻松愉悦，适当调整工作和生活方式。

多参加婚姻辅导课程，增进夫妻关系

增进彼此之间的感情、婚姻辅导课程可以帮助夫妻更好地理解彼此的需求和想法。多参加婚姻辅导课程也是一种很好的方式去挽回婚姻。

改善沟通方式，增强沟通技巧

沟通不畅是夫妻之间矛盾的主要来源之一。有效，增强沟通技巧可以使夫妻之间的沟通更加顺畅，改善沟通方式。

尝试妥协和调和，化解矛盾

但是只要尝试妥协和调和，相互关爱、夫妻之间的矛盾不可避免，就可以让夫妻关系更加稳固，化解矛盾。

增加共同爱好和兴趣爱好，增进感情

共同的爱好和兴趣可以增进夫妻之间的感情。增加共同爱好和兴趣爱好是维系婚姻幸福的重要一环。

多谈论关于婚姻的话题，增强彼此间的了解

增强彼此间的了解，夫妻之间要多谈论关于婚姻的话题、相互交流。更加理解对方，这样可以让夫妻之间更加亲密。

多表现关心和爱护的态度，增强夫妻感情

夫妻之间的关心和爱护是维系感情的重要因素。让婚姻更加美好，多表现关心和爱护的态度可以增强夫妻感情。

尝试寻求第三方协助，化解矛盾

如果双方已经无法自行解决问题，可以尝试寻求第三方协助，在处理婚姻危机时、化解矛盾。心理医生等专业人士帮助，比如找专业婚姻顾问。

坚持不懈，维系婚姻幸福

不能半途而废，处理婚姻问题需要坚持不懈。才能让夫妻之间的爱情更加牢固，只有持之以恒地维系婚姻幸福。

适当调整自己的性格和情绪，改变自己，才是挽回因脾气不好婚姻出现危机的关键所在，化解矛盾，增加夫妻之间的沟通和信任、增进感情。就一定能让婚姻更加美好、只要双方都愿意付出。