如何复合以情人分手后看不到情人好难受（学会自我调适）

恋爱是一段美好的经历，但如果分手了，对于双方来说都是一种痛苦。尤其是在分手后仍然无法忘怀对方，想要复合的情况下，如何自我调适、给彼此时间和空间，才是关键。

面对分手的现实

无论是因为什么原因导致分手，事实上这已经成为了现实。这时候我们需要坦然面对现实，并接受分手的事实。

不要自责或责怪对方

无论是自责还是责怪对方，都是没有必要的。很多时候，分手的原因并不仅仅是一个人的问题，而是双方都有责任。

深刻反思自身问题

在分手之后，我们需要深刻反思自身存在的问题。只有通过发现并解决问题，才能更好地迎接下一段感情。

保持联系但不粘人

在分手后保持联系，可以增加双方之间的信任和了解。但也要注意不要过于粘人，否则可能会加剧对方的反感。

尊重对方的选择

如果对方表示不希望复合，我们需要尊重对方的选择。爱情是自由的，强求反而会让对方更加不喜欢自己。

沟通是关键

如果双方都希望复合，那么沟通就非常重要。需要明确自己的想法和需求，并听取对方的意见和想法。

给予彼此时间和空间

复合并不是一件容易的事情，需要双方都有足够的时间和空间。不要着急，耐心等待，让爱情自然生长。

学会放下过去

分手后不能一直纠结于过去，我们需要学会放下过去。只有放下过去，才能真正地面向未来。

保持积极心态

无论是面对分手还是复合，都需要保持积极的心态。积极的心态可以让我们更好地调适自己的情绪和行为。

不要再次犯同样的错误

如果复合成功了，那么我们需要认真之前犯的错误，并做好改正。不要再次犯同样的错误，否则爱情还是会再次走向分手。

共同成长

爱情不是单方面的，需要双方一起努力。在复合的过程中，需要共同成长，学会相互包容、理解和支持。

保持良好的沟通

复合后需要保持良好的沟通。只有通过沟通，才能让感情更加牢固地发展，避免再次出现分歧和矛盾。

建立共同目标

在复合之后，需要建立共同目标。只有有了共同目标，才能让双方更加紧密地结合在一起。

真心对待对方

不管是在复合之前还是之后，我们都需要真心对待对方。只有真心对待对方，才能获得对方的信任和爱。

复合并不是一件容易的事情，需要双方都有足够的耐心和信心。只有通过自我调适、给彼此时间和空间，才能让爱情更加美好地发展。