如何重建婚外情失败的真感情（通过自我反省和行动重塑关系的5个方法）

婚外情是一件让人痛苦的事情，对于受害者和施害者都是一种伤害。但是，有时候婚外情也是一种真感情的体现，如果可以好好经营，可能会开创新的幸福生活。本文将介绍如何通过自我反省和行动重塑关系的5个方法来重建婚外情失败的真感情。

一、诚实面对婚外情的事实

在重建婚外情的真感情之前，必须要先诚实地面对事实，认识到这种行为的错误性和伤害性。只有这样才能真正地解决问题，开启新的生活。

二、找到产生婚外情的原因

婚外情产生的原因往往与夫妻之间的问题有关，比如沟通不畅、性生活不和谐、互相忽略等。通过找到问题所在，才能更好地解决。

三、进行自我反省

重建真感情需要自我反省，找出自己的过错和缺点。只有认识到自己的问题，才能更好地改善自己和夫妻关系。

四、寻求帮助

重建真感情需要双方共同努力，但有时候需要寻求专业帮助，比如婚姻咨询师或心理医生。他们能够提供更好的建议和指导。

五、恢复信任

在婚外情中，信任是被破坏的关键。要重建真感情，必须要恢复信任，这需要时间和努力。

六、重新建立联系

在经历婚外情后，夫妻之间的联系很可能变得很冷淡。要重建真感情，需要重新建立联系，通过沟通和互动增加彼此之间的了解和信任。

七、制定新的规则

在重建真感情的过程中，需要制定一些新的规则和约束，比如避免与婚外情的对象再次接触，增加夫妻之间的约束等。

八、认真倾听对方的意见和想法

重建真感情需要夫妻之间的共同努力，需要认真倾听对方的意见和想法，同时也要主动分享自己的感受和想法。

九、改善夫妻之间的关系

重建真感情需要夫妻之间的关系更加和谐、稳定。可以通过改善沟通、增强互动、增加互相赞美等方式来实现。

十、坦诚相待

在重建真感情的过程中，必须要坦诚相待，避免隐瞒或掩盖自己的想法和行为，只有这样才能建立真正的信任和爱情。

十一、增加互相的了解和理解

重建真感情需要夫妻之间的互相了解和理解。可以通过交换日记、分享生活经验等方式来增加彼此的了解。

十二、保持冷静

在重建真感情的过程中，可能会遇到各种问题和挑战，需要保持冷静，避免冲动和情绪失控。

十三、展示对对方的关爱

在重建真感情的过程中，需要展示对对方的关爱和体贴，比如送礼物、烹制美食等方式来表达爱意。

十四、给予对方空间和时间

在重建真感情的过程中，需要给予对方足够的空间和时间，让对方能够放松心情，逐渐适应新的生活。

十五、

通过自我反省和行动重塑关系的5个方法，可以重建婚外情失败的真感情，走出婚外情的阴影，开启新的幸福生活。重建真感情需要双方共同努力，需要时间和耐心，但只要有心，一切都是有可能的。