异地恋不再疲惫，改变自己做好长期恋爱（怕男友离开？你需要的是自我提升而不是焦虑不安）

异地恋是一种困难重重的恋爱方式，但是它也是一种考验恋人之间的爱情和信任的方式。然而，很多异地恋的情侣会因为相互之间的紧张与焦虑而走向疲倦，甚至产生不信任感。如果你也有这样的烦恼，那么本文将为你介绍如何去改变自己，让自己的异地恋不再疲惫。

一：认识自己并正视自己的缺点

认识自己的优点是很容易的，但是如果你真的想要改变自己，那么你需要正视你的缺点。不要逃避和否认它们，只有这样，你才能真正的改变自己。

二：对自己和对方的期望做出调整

在异地恋中，我们经常会因为相互之间的期望不同而产生矛盾。在开始异地恋之前，你需要和你的伴侣坦诚相待，告诉对方你的期望，并做出一些合理的调整。

三：保持良好的沟通

良好的沟通是维系异地恋关系的关键所在。即使距离遥远，你也可以通过电话、微信等方式与对方保持联系。记得要及时回复对方的信息，这样才能让对方感受到你的关心和爱。

四：培养自己的爱好和生活圈子

我们并不能将所有的时间都花在异地恋上，在等待对方回复时，你可以培养自己的爱好或是扩大自己的生活圈子。这样不仅可以丰富自己的生活，也可以避免过多地想念对方。

五：积极面对自己的情绪

在异地恋中，我们经常会感到孤独和无助。当这些情绪袭来时，不要逃避它们，而是要积极地面对自己的情绪，找到适合自己的方法来缓解。

六：了解自己和对方之间的爱情语言

每个人都有自己独特的爱情语言，在异地恋中，我们需要了解自己和对方之间的爱情语言，这样才能更好地去表达自己和理解对方的爱。

七：建立一个相互信任的关系

在异地恋中，相互信任是非常重要的。只有建立一个相互信任的关系，才能让两个人的关系更加稳固和健康。

八：保持适度的私人空间

在异地恋中，我们需要保持适度的私人空间。不要太过依赖对方，也不要过分干涉对方的生活。让彼此有足够的私人空间，这样才能更好地相互信任。

九：有时候放下自尊也是一种爱

有时候为了让异地恋关系更好地维持，我们需要放下自尊。这并不是让你去迁就对方，而是在适当的时候做出一些让步和妥协。

十：珍惜每一次相见的机会

异地恋的最大痛苦就是无法随时见面。在有机会见面的时候，我们需要更加珍惜这次机会，让彼此感受到我们的爱和关心。

十一：避免过多地猜疑和怀疑

在异地恋中，过多地猜疑和怀疑对关系的稳定性非常不利。我们需要尽量避免过多地猜疑和怀疑，让双方感受到相互的信任。

十二：学会适当地表达自己的情感

在异地恋中，适当地表达自己的情感非常重要。我们需要用合适的方式表达自己的思想和感受，让对方更好地了解我们的内心。

十三：保持良好的心态和情绪

在异地恋中，保持良好的心态和情绪非常重要。我们需要学会控制自己的情绪，避免过度的情绪波动，让自己始终保持平静和乐观。

十四：始终保持爱的激情和热度

即使距离遥远，我们也需要始终保持爱的激情和热度。我们需要不断地给对方惊喜，让彼此感受到我们的爱和关心。

十五：

异地恋不再疲惫，改变自己做好长期恋爱，这需要我们付出一定的努力和时间。只有我们不断地学习和成长，才能让异地恋关系更加稳固和长久。