如何决绝与婚外情人分手（牢牢抓住这几个要点）

婚外情是现代社会中较为普遍的现象，而分手却是难度较高的一件事情。本文将从几个关键要点入手，介绍如何决绝与婚外情人的关系。

一、明确自己的感受

当发现自己陷入婚外情中时，首先要明确自己的感受，确定是否真正爱上了这个人，还是只是一时的冲动。

二、审视自己的行为

自我反省是分手的前提条件，审视自己的行为是否有过错，如何改正。

三、交流沟通

与婚外情人进行沟通，表达自己的想法和感受，说明自己希望结束这段关系。

四、坚定决心

无论如何，都要坚定决心分手，不再回头。

五、避免接触

避免与婚外情人接触，断绝一切联系。

六、告知配偶

告知配偶实情，并承担责任和后果。

七、面对挑战

分手并不是一件容易的事情，会面临很多挑战和困难，要有足够的勇气和信心面对。

八、寻求帮助

如果自己无法独立完成分手，可以寻求专业的心理辅导帮助。

九、培养兴趣爱好

分手后，可以寻求新的兴趣爱好，转移注意力。

十、接受事实

分手需要一段时间的适应和接受，要有耐心和坚强。

十一、保持距离

分手后，要保持与婚外情人的距离，避免再次陷入情感纠葛。

十二、坦诚面对配偶

与配偶坦诚面对，寻求理解和支持。

十三、认识自己的需求

认识自己的需求和欲望，避免再次陷入婚外情。

十四、放下过去

放下过去的恋情，重新开始自己的生活。

十五、重拾自信

分手后要重拾自信，重新审视自己的人生目标和方向。

与婚外情人分手是一件困难的事情，需要我们牢牢抓住上述要点，勇敢面对挑战和困难，坚定决心走出情感纠葛。