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胡思乱想的痛苦（从自我认知到行为转变的实用技巧）
胡思乱想是人们在日常生活中常遇到的一种情绪状态，有时候它甚至会使人陷入痛苦之中。如果不加以控制，胡思乱想甚至可能演变成一种病态，...
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消除胡思乱想的技巧（如何摆脱一颗纷乱的心灵）
随着生活节奏的加快和压力的增加，越来越多的人会出现胡思乱想的情况。在没有刻意调节和控制的情况下，胡思乱想不仅会浪费时间，还可能导...
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